“Alimentos ricos en vitamina C protegen frente al estrés oxidativo. Los que contienen vitamina E actúan como antioxidantes. El potasio y la arginina favorecen la relajación de los vasos sanguíneos y l…
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¿La canela puede ayudar a bajar la presión arterial?
La canela, mucho más que un condimento aromático presente en postres y bebidas, comienza a captar la atención de la ciencia por su capacidad para apoyar la salud cardiovascular. Durante siglos, la med…
Cómo medir bien la presión arterial y por qué la postura correcta es fundamental
Sentarse en una silla, con la espalda apoyada y los pies bien plantados en el suelo, podría parecer una indicación simple, pero es la clave fundamental para obtener una medición precisa de la presión …