Incorporar yogur de forma regular, según los estudios, puede ser una estrategia natural y eficaz para mejorar la digestión y fortalecer la salud intestinal.
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El error más común al consumir yogur
El yogur, presente en la mesa de millones de personas en América Latina y España, es mucho más que un alimento versátil y sabroso. Según un análisis de la revista Foods y las recomendaciones de organi…