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Se vacían las bancas en Colorado tras polémico jonrón de Rafael Devers

El abridor zurdo de los Rockies, Kyle Freeland, estaba convencido de que el cañonero de los Gigantes, Rafael Devers, se tomó demasiado tiempo para trotar su jonrón de dos carreras en el primer inning del juego del martes.

Tras vaciarse las bancas y los bullpens con empujones de por medio, y después de que los umpires y algunos jugadores de ambos equipos separaran a los más alterados mientras la discusión continuaba con gritos a distancia, Devers finalmente completó su recorrido por las bases ocho minutos después de que su batazo de 397 pies aterrizara en las gradas del jardín derecho para darle a los Gigantes una ventaja temprana de dos carreras.

Fue un inicio caótico para un juego que terminó con victoria 7-4 de San Francisco (70-69), que ha ganado nueve de sus últimos 10 compromisos para colocarse otra vez por encima de .500 por primera vez desde el 9 de agosto.

DENVER — El abridor zurdo de los Rockies, Kyle Freeland, estaba convencido de que el cañonero de los Gigantes, Rafael Devers, se tomó demasiado tiempo para trotar su jonrón de dos carreras en el primer inning del juego del martes.

Tras vaciarse las bancas y los bullpens con empujones de por medio, y después de que los umpires y algunos jugadores de ambos equipos separaran a los más alterados mientras la discusión continuaba con gritos a distancia, Devers finalmente completó su recorrido por las bases ocho minutos después de que su batazo de 397 pies aterrizara en las gradas del jardín derecho para darle a los Gigantes una ventaja temprana de dos carreras.

Fue un inicio caótico para un juego que terminó con victoria 7-4 de San Francisco (70-69), que ha ganado nueve de sus últimos 10 compromisos para colocarse otra vez por encima de .500 por primera vez desde el 9 de agosto.

La trifulca derivó en expulsiones para Freeland y los infielders de los Gigantes, Matt Chapman y el dominicano Willy Adames, quien fue expulsado antes de poder tomar un turno en el día de su 30mo cumpleaños.

Después de que Devers enviara un lanzamiento en cuenta de 0-2 de Freeland a las butacas del jardín derecho, dio un paso hacia atrás y caminó unos pasos mirando el viaje de la pelota. Luego lanzó el bate y comenzó su trote, mientras Freeland le gritaba y le hacía señas con el guante para que corriera las bases.

Devers le contestó antes de llegar a la inicial. Tras pisar la almohadilla, comenzó a moverse hacia un Freeland que se le acercaba.

“Yo no hice nada malo”, exclamó Devers. “No hice nada diferente a cuando conecto un jonrón. No sé por qué le molestó”.

Entonces comenzó la estampida de jugadores.

Chapman y Adames estuvieron entre los primeros en llegar, con Chapman intensificando la situación al empujar a Freeland. El inicialista de Colorado, Kyle Farmer, fue el primero en ayudar a los umpires a separar a los peloteros. El tumulto, con casi todos involucrados, se desplazó hacia la intermedia, y el mánager de los Rockies, Warren Schaeffer, apartó a Freeland.

Cuando parecía que todo se calmaba, con Freeland cerca de la cueva de Colorado siendo sujetado por el coach de banca Clint Hurdle, Adames se soltó del grupo y comenzó a gritarle de nuevo. La discusión siguió, pero el coach de banca de los Gigantes, Ryan Christenson, logró detener a Adames.

Freeland dijo que sus acciones no tuvieron nada que ver con la frustración por la temporada –tanto la de su equipo como la suya propia (3-14, 5.41 de EFE).

“Lo encontré sumamente irrespetuoso, que me dejara en evidencia así en el primer inning –después de dar el jonrón, quedarse ahí mirándolo, tomarse su tiempo para llegar a la primera base. He estado en esta liga bastante tiempo. Sé que él también. Simplemente me parece extremadamente irrespetuoso y sentí que debía hacérselo saber.

Transporte aéreo registra reducción en el primer semestre

El transporte aéreo registró una variación acumulada negativa de 5.2% en el índice de precios al productor (IPP) a junio de 2025, debido a la reducción en los precios de los servicios de transporte aéreo de pasajeros, transporte turístico y carga aérea.

Las variaciones captaron el comportamiento de los principales servicios que conectan destinos nacionales e internacionales, según Infografía Índice de Precios al Productor República Dominicana enero-junio 2025 de la Oficina Nacional de Estadística (ONE).

Señala que También se observaron disminuciones de 3% en los precios de los servicios de transporte urbano y suburbano de pasajeros, transporte turístico por ferrocarril y otras vías, servicios interurbanos, traslado de carga por carretera y alquiler de vehículos con operario (camiones y autobuses).

El transporte por vía acuática presentó el mayor incremento acumulado del sector servicios en el IPP a junio de 2025 (9.6%), impulsado por los servicios turísticos acuáticos, el transporte marítimo transoceánico y de cabotaje, así como por el alquiler de embarcaciones y aeronaves con operador para el traslado de pasajeros y carga.

Los servicios de alojamiento para visitantes registraron un aumento acumulado de 5.39%, lo que contribuyó de manera importante a la variación positiva observada en el sector servicios el primer semestre de este año.

Mientras la actividad de elaboración de productos de tabaco registró el mayor incremento en la variación acumulada del IPP a junio de 2025 de 4.7%, debido principalmente a los aumentos en los precios de cigarros, puritos, hojas curadas y otras formas manufacturadas de tabaco. La elaboración de bebidas se incrementó en 4.06%.

¡Ya está en el país! Amazon hace su primer aterrizaje oficial en suelo dominicano

Hoy, a las 8:18 de la mañana, aterrizó en el Aeropuerto Internacional Las Américas Dr. José Francisco Peña Gómez el primer avión de carga de Amazon matricula 997, la mayor compañía de comercio electrónico del mundo.

El vuelo corresponde a la ruta Miami – Santo Domingo – Miami de Amazon Air Cargo y será procesado en el nuevo Centro de Procesamiento Courier, construido por Aeropuertos Dominicanos Siglo XXI (Aerodom) para uso de la Dirección General de Aduanas.

La nueva terminal incrementa la capacidad de procesamiento en un 186 % y dispone de una superficie de 4,858 m², lo que permitirá manejar mayor volumen de mercancías y fortalecer la conectividad logística del país

La capacidad de procesamiento se incrementó en 186 % y dispone de una superficie de 4,858 m².

La llegada de Amazon   a República Dominicana trae consigo el objetivo de atender la demanda local y del Caribe en general.

De acuerdo con informaciones de la marca, esta iniciativa representa un cambio significativo en la estrategia de la compañía, que hasta ahora dependía de opciones de entrega internacional y transporte de carga de terceros para sus clientes dominicanos.

Según explican, la ubicación en República Dominicana es una elección estratégica que busca mejorar la eficiencia logística y permitir entregas directas más rápidas y económicas a los clientes de toda la región, eliminando la dependencia de los servicios de envío con sede en Estados Unidos.

El avión de Amazon matricula 997 a su llegada al país dominicano. /Foto: Eliezer Tapia.

Amazon transportará semanal 1.7 millones de libra de mercancía a República Dominicana

El gigante del comercio electrónico Amazon contempla transportar unas 770 toneladas de mercancía cada semana a República Dominicana, equivalente a 1.7 millones de libras, procedente de Miami y que tendrá como destino no solo sus clientes dominicanos, sino también a los de otras islas del Caribe, según las explicaciones ofrecidas ayer por el director general de Aduanas, Eduardo Sanz Lovatón.

Eso convertirá de manera automática a República Dominicana en el hub de Amazon para la región del Caribe y donde tendrá la segunda operación de gran calado en la región junto a la que inauguró recientemente en Puerto Rico. La diferencia es que en Borinquen su operación se concentra en el mercado de esa isla, que es territorio considerado estadounidense.

Hasta ahora, los consumidores locales dependían de couriers, envíos internacionales o terceros operadores logísticos para recibir sus compras de Amazon.

Desde este miércoles, la mercancía aterrizará directamente en suelo dominicano a través de aeronaves Boeing 767 de carga

A qué hora se estrena ‘Merlina’ Temporada 2 – parte 2 en Netflix: lo que debes saber sobre los nuevos capítulos

Tras el éxito arrollador de la primera mitad de su segunda temporada, Netflix estrena este miércoles una nueva tanda de cuatro episodios de Merlina. Esta segunda parte retoma los misterios que quedaron abiertos en el primer bloque, e incorpora nuevas figuras clave, entre ellas la cantante Lady Gaga, cuyo fichaje ha generado gran expectativa entre la audiencia.

De dónde parte la historia

La temporada 2 abrió con el regreso de Merlina Addams (interpretada por Jenna Ortega) a los pasillos oscuros de la academia.

Según explicó el co-creador Miles Millar a Netflix Tudum en julio de 2025, “Wednesday entra en esta temporada pensando que conoce Nevermore. Es la primera vez que regresa a la escuela por voluntad propia. Pero en cuanto vuelve, nada sucede como lo esperaba”.

El final de la parte 1 dejó a los espectadores en suspenso: Wednesday fue arrojada por una ventana por Tyler Galpin (Hunter Doohan) y terminó gravemente herida en un hospital.

La segunda parte de laLa segunda parte de la temporada 2 llega con misterio, caos y nuevas amenazas en Nevermore (Netflix)

La parte 2 retoma desde ese punto, mostrando a la protagonista luchando por recuperarse y enfrentándose a nuevas revelaciones. Allí aparece una de las sorpresas para los fans: el regreso de Larissa Weems (Gwendoline Christie), antigua directora de Nevermore, ahora convertida en guía espiritual.

Asimismo, la narrativa de los nuevos episodios se centra en los efectos de las decisiones de Merlina en la primera mitad de la temporada. Al liberar a los Outcasts retenidos en el LOIS (Long-Term Outcast Integration Study), la protagonista desató un caos que ahora deberá contener. A esto se suma la amenaza de un Hyde cada vez más inestable, que pone en riesgo directo a Enid (Emma Myers).

La variable de las habilidades psíquicas de Merlina también debe explorarse en los capítulos que están por llegar a Netflix.

Lady Gaga en ‘Merlina’

Uno de los grandes atractivos de la parte 2 es la incorporación de Lady Gaga al elenco. Días antes del estreno, Netflix confirmó que la estrella interpretará a Rosaline Rotwood, una legendaria profesora de Nevermore cuya aparición promete dar un giro en la historia.

Así es el personaje deAsí es el personaje de Lady Gaga en ‘Merlina’ (Netflix)

Un primer acercamiento a Gaga como Rotwood llegó con el tráiler lanzado el 14 de agosto, que culmina con la artista pronunciando una frase escalofriante: “Cuidado. Habrá un precio que pagar”.

Además de su papel en pantalla, Gaga estrenará una canción original en la serie titulada “The Dead Dance”, que contará con un videoclip dirigido por Tim Burton.

¿Cuándo se estrena ‘Merlina’ Temporada 2 – Parte 2?

La segunda parte de la temporada 2 de Merlina llega este miércoles 3 de septiembre de 2025 a Netflix.

El estreno será simultáneo en todo el mundo a las 3:00 a.m. ET (hora del este de Estados Unidos). Esto significa que el horario variará según la región.

Jenna Ortega vuelve a ponerseJenna Ortega vuelve a ponerse en la piel de Merlina Addams en una segunda temporada más oscura y peligrosa (Netflix)

Horarios de estreno de Merlina en Netflix

  • México, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua: 1:00 a. m.
  • Perú, Colombia, Ecuador, Panamá: 2:00 a.m.
  • Chile, Venezuela, Bolivia, República Dominicana, Puerto Rico, Paraguay: 3:00 a.m.
  • Argentina y Uruguay, Brasil (Brasilia): 4:00 a.m.
  • España: 9:00 a.m.

En total, se liberarán los cuatro episodios finales (5 al 8) que completan la segunda temporada.

La entrega anterior mostró aLa entrega anterior mostró a Tyler como un nuevo peligro para los personajes (Créditos: Netflix)

El futuro de la serie

El universo de Merlina no se detiene aquí. Antes del estreno de la segunda temporada, Netflix ya había confirmado la renovación para una temporada 3. La noticia se hizo oficial en julio de 2025, cuando Tim Burton y Ortega lo revelaron en una entrevista con The Hollywood Reporter, y la plataforma lo ratificó a través de Tudum.

El co-creador Alfred Gough señaló: “Nuestro objetivo para la temporada 3 es el mismo que en cada temporada: hacer la mejor versión posible de Wednesday. Queremos seguir profundizando en los personajes mientras expandimos el mundo de Nevermore y el de Merlina”.

Por su parte, Miles Millar adelantó que veremos más de la familia Addams y sus secretos en futuros episodios.

Del mismo modo, los showrunners también han insinuado que planean historias para hasta cuatro temporadas y que no descartan un spin-off enfocado en otros personajes del universo Addams.

Britney Spears inquieta a sus seguidores al bailar en ropa interior que deja poco a la imaginación

La cantante Britney Spears volvió a sorprender —y dividir opiniones— en redes sociales tras publicar un nuevo video en Instagram. A sus 43 años, la estrella del pop continúa usando su cuenta personal como escenario de expresión; y en esta ocasión lo hizo con un sensual baile en el que sus movimientos y vestimenta generaron comentarios encontrados.

La intérprete de “Toxic” apareció en la grabación con un body negro de encaje transparente que dejaba ver su ropa interior inferior. Spears completó el look con sus tradicionales botas negras de tacón, un sombrero rojo tipo boater y un choker negro.

Al bailar, Britney se mostró acariciando su pecho y dando palmadas a su trasero mientras se movía al ritmo de “I Like It”, éxito de Cardi B lanzado en 2018.

Según los tabloides, el momento habría sido filmado en la residencia vacacional que tiene Spears en México, coincidiendo con el feriado de Labor Day.

Spears utilizó la canción ISpears utilizó la canción I Like It de Cardi B para acompañar su sensual coreografía (Instagram/britneyspears)

No es la primera vez que Spears publica contenido de este estilo. El 24 de agosto, apenas una semana antes, la cantante había compartido fotografías en las que posaba de espaldas y completamente desnuda, usando solo botas negras altas y un emoji de rosa para cubrir su trasero.

En esa oportunidad, la estrella se disculpó con sus seguidores.

“El amor propio y la confianza son algo que estoy buscando. Me disculpo con cualquiera por mostrar mi trasero”, escribió en Instagram. “A veces tienes que avergonzarte para recordar quién eres. ¡Yo tampoco puedo creer que lo hice!”

Su vida personal y relaciones pasadas

Más allá de las publicaciones en redes, la vida personal de Spears sigue siendo tema de conversación.

El próximo 12 de septiembre celebrará el cumpleaños número 19 de su hijo Jayden James, y apenas dos días después, el 14 de septiembre, será el turno de Sean Preston, quien cumplirá 20. Ambos son fruto de su matrimonio con Kevin Federline, exbailarín con quien estuvo casada entre 2004 y 2007.

Kevin Federline aseguró que suKevin Federline aseguró que su próximo libro responderá a las dudas sobre su matrimonio con Britney (Peter Brooker/REX/Shutterstock)

Federline, de 47 años, recibió durante 17 años la custodia principal de los hijos y, según Daily Mail, llegó a acumular cinco millones de dólares en pagos de manutención.

Por otro lado, el propio Federline prepara el lanzamiento de sus memorias You Thought You Knew, un libro de 228 páginas que, de acuerdo con el sello Listenin, será publicado el 21 de octubre.

“Alcancé mis sueños más grandes, afronté desamores devastadores y soporté burlas constantes, todo mientras me convertía en el padre que mis hijos necesitaban al experimentar una turbulencia emocional constante”, expuso en un adelanto del libro.

Sam Asghari fue otro personaje en la vida de Britney Spears. Contrajeron matrimonio en 2022, pero se separaron apenas un año después.

Sam Asghari insistió en queSam Asghari insistió en que su relación con Spears fue real, pese a las declaraciones de la artista (Foto Jordan Strauss/Invision/AP, archivo)

En declaraciones a PEOPLE, el hombre describió su relación con la cantante como algo “muy genuino”; aunque, recientemente, Spears lo calificó como una “una distracción falsa” en su batalla por la custodia de sus hijos.

Antes de Asghari y Federline, la cantante se casó brevemente con su amigo de la infancia Jason Allen Alexander en Las Vegas en 2004, matrimonio que fue anulado 55 horas después.

Mientras Spears mantiene su estilo audaz en redes sociales, un equipo trabaja en su próximo proyecto cinematográfico. Se trata de su biopic oficial, basada en sus memorias The Woman in Me (2023). La cinta estará a cargo de Universal Pictures y será dirigida por Jon M. Chu, realizador de Wicked.

La razón por la que Sabrina Carpenter no tiene televisión en su casa

En una entrevista para Interview MagazineSabrina Carpenter sorprendió al revelar un detalle que la distingue de muchos de sus contemporáneos: en su apartamento no hay televisión.

“Ni siquiera tengo una televisión en mi departamento. Suena como si estuviera desconectada y anticuada, pero cuando estoy aquí, simplemente escucho música”.

Para la cantante de 26 años, la ausencia de este dispositivo no es una carencia, sino una elección consciente que le permite sumergirse por completo en su mayor pasión: la música.

Sabrina Carpenter aseveró que prefiereSabrina Carpenter aseveró que prefiere escuchar música a ver televisión. Créditos: Instagram/@sabrinacarpenter

La intérprete de “Espresso”, uno de los himnos más virales de 2024, explicó que gran parte de sus momentos de inspiración provienen de escuchar a clásicos que marcaron generaciones anteriores. “Es prácticamente lo único que sé escuchar. Es con lo que crecí”, dijo.

En los últimos meses, reconoció haber descubierto el trabajo de The Blue Nile, una banda escocesa de culto surgida en los años ochenta. Sin embargo, admitió que su corazón suele volver una y otra vez a las melodías de los setenta.

Los setenta son donde encuentro muchas canciones de consuelo. Obviamente, mi amor por bandas como Fleetwood Mac y ABBA es infinito, pero me estoy divirtiendo mucho descubriendo nuevos álbumes”.

El proceso de descubrimiento, según contó, ocurre tanto en plataformas digitales como en tiendas de discos, donde encuentra tesoros inesperados.

Sabrina Carpenter declaró que laSabrina Carpenter declaró que la música de los 70´s la insipira. (Richard Shotwell/Invision/AP)

Hay tantos artistas a los que regresas y piensas: ‘¿Esto no fue un éxito? Para mí lo es’”, dijo entre risas.

Para Sabrina Carpenter, los discos no siempre deben juzgarse por la cantidad de sencillos populares que incluyen, sino por la experiencia que transmiten en conjunto.

“A veces los álbumes están hechos para ser álbumes. No es como: ‘Conozco este álbum porque tenía las canciones más grandes’, sino más bien que me hace sentir algo cuando lo escucho de principio a fin”, señaló.

Sabrina Carpenter comentó que noSabrina Carpenter comentó que no juzga un álbum por la cantidad de éxitos que tiene. (REUTERS/Mario Anzuoni)

Esta visión es la que también ha trasladado a su propia carrera musical. Con el lanzamiento de Man’s Best Friend, su séptimo álbum de estudio que vio la luz el pasado 29 de agosto, la cantante buscó capturar un momento específico de su vida.

“Pensé: ‘¿Qué pasaría si simplemente escribiera exactamente cómo me siento en este capítulo?’ Tal vez el álbum solo abarque dos meses de mi vida, pero ese periodo queda documentado. Tiene la oportunidad de vivir para siempre de esa manera”, explicó.

Por si fuera poco, Sabrina Carpenter, que abrió varios conciertos de Taylor Swift en su gira The Eras Tour y se ha presentado en escenarios internacionales de gran prestigio, sabe que sus proyectos recientes están marcando un punto de inflexión.

Actualmente, Sabrina Carpenter se encuentraActualmente, Sabrina Carpenter se encuentra en medio de la promoción de su álbum “Man’s Best Friend”. (Island Records via AP)

Man’s Best Friend llega apenas un año después de Short n’ Sweet, el disco con el que alcanzó una proyección global gracias a temas como “Espresso”, “Taste”, “Please Please Please” y “Bed Chem”, que dominaron listas de popularidad y se convirtieron en virales en redes sociales.

Cardi B fue absuelta de una demanda civil por USD 24 millones tras ser acusada de agredir a una agente de seguridad

Cardi B fue absuelta este martes en un juicio civil por agresión y lesiones, luego de que un jurado en Los Ángeles determinara que no era responsable de los cargos que enfrentaba en una demanda por 24 millones de dólares, interpuesta por una ex agente de seguridad que la acusaba de haberla atacado físicamente durante un altercado ocurrido en 2018.

La demandante, Emani Ellis, afirmó que la artista —cuyo nombre real es Belcalis Marlenis Almánzar— la agredió verbal y físicamente mientras se dirigía a una cita médica en Beverly Hills, cuando tenía aproximadamente cuatro meses de embarazo de su primer hijo, Kulture.

Ellis alegó que Cardi B le escupió, le lanzó insultos raciales y le arañó la cara con sus uñas largas. Sin embargo, durante la audiencia, el equipo legal de la estrella de “WAP” negó tajantemente cualquier contacto físico.

La defensa de Cardi BLa defensa de Cardi B alegó que no tuvo contacto físico con la ex agente.. (AP Foto/Frank Franklin II)

Según sus abogados, Emani se aproximó de forma agresiva mientras intentaba grabarla con su celular, lo cual desencadenó un enfrentamiento verbal que fue detenido por el personal médico del consultorio donde Cardi tenía su cita.

En ese momento, Cardi B estaba embarazada y había tomado muchas precauciones para mantener su gestación en privado y alejada del escrutinio de los medios y de las redes sociales”, explicó su defensa.

Tras una semana de testimonios —donde Cardi B apareció en la corte con diversos atuendos y pelucas, generando momentos virales en redes sociales—, el jurado llegó a un veredicto unánime: la rapera no era responsable de los hechos. De esta forma, se desestimó la multimillonaria demanda por daños y perjuicios presentada en 2020 por Ellis.

Visiblemente emocionada al salir de la corte, la cantante se dirigió a los periodistas presentes: “Juro por Dios, lo diré en mi lecho de muerte: no toqué a esa mujer. No toqué a esa mujer”.

Cardi B juró que enCardi B juró que en ningún momento golpeó a la demandante. (Best Image/The Grosby Group)

Luego agregó con tono firme: “Esta vez voy a ser amable, pero la próxima persona que intente hacer una demanda frívola contra mí, voy a contrademandar y voy a hacer que pague”.

La artista de 32 años, no descartó iniciar una acción legal en respuesta a la acusación que, según afirmó, afectó su imagen pública. “Nunca piensen que me van a demandar y que voy a llegar a un acuerdo. No voy a darles dinero solo por eso”, advirtió.

Durante el juicio, un médico del consultorio en Beverly Hills testificó que no presenció ningún ataque físico por parte de la artista, lo que debilitó el argumento principal de la demandante. Ellis, por su parte, no emitió declaraciones tras conocerse el fallo.

El día del veredicto también estuvo marcado por otro momento viral: al salir del tribunal, un paparazzi le preguntó sobre rumores de embarazo, presuntamente iniciados por su expareja Offset, lo que provocó una reacción airada por parte de la artista.

Cardi B se enfrentó aCardi B se enfrentó a un fotógrafo al salir de su juicio. REUTERS/Johanna Geron/File Photo

Cardi B tomó un marcador de un fan y lo lanzó hacia el fotógrafo, exigiendo respeto. “¿Por qué como hombre crees que puedes hacerme ese tipo de preguntas? Respeta a las mujeres. Actúa como si tuvieras modales”, le increpó.

El caso no es el primero en que Cardi B se enfrenta a una demanda civil. En julio de este año, la rapera también fue demandada por un incidente en Las Vegas, donde supuestamente arrojó un micrófono a una mujer del público durante una presentación

Cuáles son los distintos tipos de magnesio y qué beneficios brinda cada uno para la salud

La elección entre magnesio glicinato y magnesio citrato genera inquietudes en quienes buscan fortalecer su salud o tratar una deficiencia de este mineral esencial. Ambos compuestos presentan diferencias significativas en composición, efectos y aplicaciones. Según expertos de Harvard y del National Institutes of Health, conocer estas particularidades resulta vital para seleccionar el suplemento más adecuado y evitar complicaciones.

El magnesio cumple funciones en más de 300 reacciones enzimáticas. Participa en la regulación de la glucosa, el control de la función muscular, la formación y el mantenimiento de los huesos, y la producción de ADN. Además, actúa como un conductor eléctrico esencial para la contracción muscular y el ritmo cardíaco. Más de la mitad del magnesio corporal se almacena en los huesos y el restante en tejidos blandos.

El organismo no puede absorber el magnesio en su forma elemental; por eso, la suplementación utiliza compuestos como glicinato o citrato, que mejoran su biodisponibilidad.

La administración de suplementos suele considerarse ante carencias nutricionales, dietas insuficientes o enfermedades que afectan la absorción, como diabetes tipo 2, Crohn, celiaquía y enteritis. El consumo excesivo de alcohol o la edad avanzada también elevan el riesgo de déficit. La deficiencia de magnesio puede asociarse a migrañas, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.

La suplementación de magnesio seLa suplementación de magnesio se recomienda ante deficiencias nutricionales, enfermedades o factores de riesgo como la edad avanzada

Recomendaciones y seguridad en el consumo

El National Institutes of Health (NIH) y la Universidad de Harvard coinciden en la importancia de ajustar el consumo de magnesio a la etapa vital y condiciones particulares. La recomendación diaria para adultos es de 400-420 mg para hombres y de 310-320 mg para mujeres; durante el embarazo, unas 350-360 mg y, en lactancia, 310-320 mg. El nivel máximo tolerado de suplementos es de 350 mg por día.

Exceder esa cantidad puede derivar en efectos adversos como diarrea, náuseas, calambres, debilidad muscular, arritmias, presión baja y en casos graves, paro cardíaco. El magnesio aportado solo por alimentos no genera toxicidad, ya que el sobrante se elimina por orina.

Tipos de magnesio y perfiles de uso

Magnesio glicinato

Se obtiene de la combinación de magnesio y glicina, un aminoácido presente en alimentos proteicos. Existe en polvo, cápsulas y gomitas, y ofrece alta absorción y menor incidencia de molestias gastrointestinales. Suele recomendarse ante sensibilidad digestiva o necesidad de reforzar los niveles de magnesio sin inducir diarrea.

Se lo promociona como suplemento para ansiedad o sueño, aunque estos efectos se atribuyen a la corrección global del déficit y no a una propiedad exclusiva del glicinato. El consumo superior al recomendado puede originar síntomas graves, por lo que la consulta médica es indispensable antes de su uso, especialmente en niños, adolescentes, embarazadas o personas con otras enfermedades.

El consumo excesivo de glicinatoEl consumo excesivo de glicinato de magnesio puede provocar síntomas graves y requiere supervisión médica (Imagen Ilustrativa Infobae)

Magnesio citrato

Se obtiene combinando óxido de magnesio y ácido cítrico. Es reconocido por su efecto laxante y se administra ante estreñimiento o para vaciado intestinal previo a exámenes médicos. Cuando se utiliza como suplemento, la dosis es mucho menor que la que se emplea para el efecto laxante.

Un exceso puede provocar diarrea, deshidratación y síntomas cardiovasculares. Por su poder laxante, no se recomienda en personas con tendencia a la diarrea. Se recomienda acompañar la ingesta con suficiente agua.

Óxido y cloruro de magnesio

El óxido se utiliza para migrañas y estreñimiento y puede ayudar a reducir la presión arterial y la glucosa, pero ofrece baja absorción en comparación al glicinato y citrato. El cloruro, derivado del agua de mar, se absorbe mejor y comparte los efectos y riesgos de las otras formas.

El óxido se emplea enEl óxido se emplea en el tratamiento de migrañas y estreñimiento, aunque su absorción es menor que la de otras formas (Imagen Ilustrativa Infobae)

Sulfato de magnesio

Se utiliza en aplicaciones médicas específicas como anticonvulsivo y anestésico, bajo prescripción. Cuando se presenta como “sal de Epsom” su uso es solo tópico; no se recomienda por vía oral.

Magnesio hidróxido

Es un ingrediente frecuente en antiácidos y laxantes de venta libre. Es importante recordar que el hidróxido de magnesio puede inducir diarrea, incluso en dosis habituales para tratar malestares digestivos.

Fuentes naturales y recomendaciones alimentarias

El magnesio está presente de forma natural en numerosos alimentos vegetales y animales, y también en productos fortificados. Ejemplos destacados de fuentes alimentarias: almendras, espinaca, anacardos, maní, semillas de calabaza, legumbres, arroz integral, avena, banana, salmón, aves y chocolate negro. El procesamiento industrial disminuye el contenido de magnesio en los alimentos vegetales.

El magnesio es esencial paraEl magnesio es esencial para la nutrición y se obtiene de diversas fuentes alimentarias

La mayoría de las personas consume menos magnesio del recomendado y ciertos grupos (personas mayores, diabéticos, alcoholismo crónico, enfermedades de malabsorción, usuarios de diuréticos o inhibidores de la bomba de protones) tienen mayor riesgo de presentar deficiencia.

Los síntomas pueden pasar desapercibidos, pero la falta prolongada o severa puede derivar en debilidad, fatiga, calambres, alteraciones del ritmo cardíaco y, en casos extremos, convulsiones.

La suplementación sin supervisión médica puede no aportar beneficios adicionales y, en cambio, aumentar el riesgo de efectos adversos, sobre todo si existen enfermedades previas o alteración de la función renal.

Los estudios muestran que una dieta rica en magnesio se asocia con menor riesgo de enfermedades, pero los ensayos clínicos no han confirmado que los suplementos sean igual de efectivos en todos los casos. La mejor estrategia es privilegiar alimentos frescos y poco procesados para asegurar el equilibrio de vitaminas y minerales. El organismo absorbe con más facilidad los nutrientes de los alimentos naturales. De todas maneras, siempre se recomienda una consulta profesional antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente en infantes, adultos mayores, embarazadas, personas con enfermedades crónicas o bajo medicación.

Cuáles son las causas de la celulitis y qué estrategias son útiles para prevenirla, según expertos

La celulitis afecta a muchas mujeres desde la adolescencia. Se trata de un fenómeno que, cuando no compromete la salud, suele convertirse en motivo de consulta sobre todo en los meses cálidos.

Existe una amplia variedad de causas, presentaciones y tratamientos, que los especialistas recalcan no deben confundirse con la infección cutánea conocida también como celulitis, causada por bacterias y de evolución grave si no se atiende rápido.

¿Qué es la celulitis y cómo se diferencia de la infección cutánea?

Cambios hormonales aumentan la predisposiciónCambios hormonales aumentan la predisposición a la celulitis durante la adolescencia, el embarazo y la menopausia (Imagen Ilustrativa Infobae)

Bajo el nombre de celulitis conviven dos afecciones muy distintas. Una, de causa estética, se refiere a la presencia de hoyuelos y abollonaduras en la piel, especialmente en muslos, glúteos, parte superior de los brazos y abdomen bajo, definida también como “piel de naranja”.

La celulitis estética o “paniculopatía edemato fibro esclerótica” predomina en mujeres pospuberales y no guarda una relación directa con la obesidad, ya que puede presentarse en personas delgadas o con sobrepeso por igual.

En contraste, la Academia Americana de Dermatología señala que la celulitis infecciosa es una enfermedad causada por bacterias que penetran en la piel y tejido subcutáneo, produciendo enrojecimiento, calor y dolor. Esta requiere atención médica inmediata y tratamiento con antibióticos: “Si se detecta y trata a tiempo, la celulitis suele desaparecer por completo sin causar problemas a largo plazo”, explicó la entidad estadounidense.

Causas y factores de aparición: genética, hormonas y hábitos

Textura de “piel de naranja”Textura de “piel de naranja” en muslos, uno de los signos propios de la celulitis estética (Imagen Ilustrativa Infobae)

Las causas detrás de la celulitis estética son complejas y multiplataforma. La médica cirujana Cristina Sciales (MN 66.744) remarcó a este medio que “la celulitis no distingue entre personas delgadas o con sobrepeso”, sino que existen “hábitos que ayudarán a mejorar el aspecto de la piel”, señalando la dieta equilibrada y la actividad física como pilares.

El médico especialista en cirugía plástica y reparadora Alfredo Romero (MN 105.550) resaltó el valor de los factores hormonales, genéticos e inflamatorios, especialmente en un contexto de hábitos sedentarios, consumo de grasas y carbohidratos, estrés y tabaco. “La piel adquiere un aspecto flácido y con pocitos no solo por el aumento de grasa, sino por la combinación de varios procesos que afectan la dermis”, explicó a Infobae.

El tipo de disposición del tejido graso bajo la piel femenina, dispuesto en columnas verticales, facilita la aparición de los hoyuelos, a diferencia del patrón oblicuo presente en los hombres.

Cambios hormonales como la adolescencia, el embarazo, la menopausia o el uso de anticonceptivos también incrementan el riesgo de aparición: “Su presencia será mayor o menor en diferentes etapas de la vida, pero raramente se logra erradicar”, sostuvo la médica dermatóloga María Laura Marchese (MN 120032 – MP 57237), del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Austral.

Tipos y estadios: no toda celulitis es igual

No existe una relación directaNo existe una relación directa entre obesidad y celulitis, coinciden médicos consultados (Imagen Ilustrativa Infobae)

La clasificación médica señala la existencia de distintos tipos de celulitis. Sciales detalló cuatro formas principales:

  1. Indurada: dura, dolorosa al tacto, granulosa y adherida al tejido profundo.
  2. Edematosa: se asocia a insuficiencia venosa o linfática, dolor y aumento de volumen en las piernas.
  3. Flácida: tejido esponjoso y móvil, frecuente después de los 40 años, muchas veces acompañada de piel laxa y estrías.
  4. Mixta: mezcla de las anteriores, requiere un enfoque individualizado.

Cada clase requiere evaluación médica para definir el abordaje. Según Sciales, “el médico debe clasificarlas para su tratamiento y diagnosticar el grado (I al IV)” ya que no hay un único enfoque efectivo.

Impacto psicosocial y consideraciones de salud general

Los tratamientos para la celulitisLos tratamientos para la celulitis deben adecuarse al tipo y el grado diagnosticados por un profesional

Así como la celulitis afecta el aspecto de la piel, también puede provocar malestar emocional. La médica dermatóloga Graciela Beatriz Manzur (MN 63141), de la División de Dermatología del Hospital de Clínicas José de San Martín y profesora de Dermatología en la Facultad de Medicina de la UBA sostuvo que se trata de “una patología de origen multifactorial”, con impacto psicológico asociado, y que “actualmente a la celulitis se la considera más que un mero problema estético. Se la asocia con un claro impacto psicológico negativo”.

En estudios recientes, se explora su potencial relación con insulino-resistencia, obesidad y riesgo cardiovascular, aunque la investigación al respecto continúa en desarrollo.

Estrategias para prevenir y mejorar la celulitis

La hidratación adecuada ayuda aLa hidratación adecuada ayuda a eliminar toxinas y a mantener la firmeza de la piel (Freepik)

El abordaje de la celulitis estética requiere constancia y estrategias personalizadas.

La médica especialista en cirugía plástica y estética Griselda Seleme (MN 80.033) enfatizó que “la celulitis puede combatirse y tratarla, pero los milagros no existen”, señalando que la predisposición genética condiciona los resultados.

Entre las recomendaciones, se destaca el consumo de dos litros de agua al día para favorecer la eliminación de toxinas y el mantenimiento de la elasticidad de la piel, una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas magras como pescado y aves, y la práctica regular de ejercicio, fundamental para estimular la circulación.

Sciales añadió que “la clave está en ser constantes y no esperar soluciones rápidas”, sumando la necesidad de reducir tabaco y alcohol, gestionar el estrés y buscar asesoramiento especializado para elegir tratamientos médicos o tecnológicos, si se consideran necesarios.

El estrés se identificó como otro factor agravante: “Las situaciones que generan tensión aumentan el cortisol, una hormona que colabora en la acumulación de la grasa y que se hace más evidente en las piernas, porque como ahora es bien sabido, las emociones se reflejan en varias partes del cuerpo”, explicó Sciales.

Celulitis infecciosa: síntomas de alarma y cuándo consultar

La infección cutánea por celulitisLa infección cutánea por celulitis bacteriana puede dejar secuelas graves si no se trata a tiempo (Imagen Ilustrativa Infobae)

La definición de celulitis estética debe distinguirse de la celulitis infecciosa. Infobae puntualizó que la infección bacteriana provoca enrojecimiento, calor y dolor, y que requiere consulta médica urgente porque puede derivar en cuadros sistémicos graves si no se trata: “Las bacterias pueden llegar a los ganglios linfáticos y al torrente sanguíneo”, advierte la Academia Americana de Dermatología. El tratamiento se basa en antibióticos y control evolutivo, y la mejoría suele producirse en 24 a 48 horas.

Las personas deben buscar atención inmediata ante signos de infección para evitar complicaciones.

Frente a la alta prevalencia, los especialistas recomiendan un abordaje equilibrado, basado en la aceptación y la salud integral. “No es necesario volverse loca con la celulitis. Es algo que afecta a casi todas las mujeres, y aunque su tratamiento no es sencillo, sí es posible mejorar su aspecto”, concluyó Sciales, animando a relativizar la obsesión estética y priorizar la salud.

Por esta razón deberías de comer mango con frecuencia

El mango es ampliamente reconocido como una de las frutas más consumidas y apreciadas tanto en México como en el ámbito internacional, no solo por su sabor, sino por su aporte nutricional. Cada mexicano consume en promedio alrededor de 11 kilogramos de esta fruta al año, lo que subraya su relevancia en la dieta nacional.

De acuerdo con información de El Poder del Consumidor, los principales estados de México productores de mango son Guerrero, Nayarit, Sinaloa, Oaxaca y Chiapas. La entidad guerrerense, en particular, contribuye con aproximadamente el 25% de la producción nacional. La principal temporada de este fruto se registra entre abril y julio, aunque diferentes técnicas agrícolas permiten encontrarlo fruta prácticamente todo el año.

Las variedades de mango más conocidas —manila, ataúlfo, kent, tommy atkins, champagne y haden— provienen algunas de ellas de Asia, especialmente de India y Birmania, donde fueron cultivadas desde hace más de 5 mil años. El fruto llegó a América del Sur y México gracias a exploradores españoles en el siglo XVII, mientras que su primera introducción en Estados Unidos ocurrió en 1833.

El consumo moderado de mangoEl consumo moderado de mango es apto para personas con diabetes, siempre que se combine con una dieta balanceada. – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Desde el punto de vista nutricional, el mango destaca por su alto contenido de vitaminas y minerales esenciales. Aporta principalmente vitamina A —en forma de betacarotenos— y vitamina C, las cuales funcionan como antioxidantes, protegiendo las células del envejecimiento prematuro y de diversas enfermedades. Por cada 100 gramos (una pieza mediana sin hueso), este fruto contiene aproximadamente 70 miligramos de vitamina C, cantidad suficiente para cubrir la ingesta diaria recomendada para un adulto.

Además, el mango provee potasio y magnesio, minerales fundamentales para la transmisión nerviosa y muscular, así como para el equilibrio de sodio y el mantenimiento de la salud cardiovascular. Otros minerales presentes en menores cantidades son el hierro, el fósforo y el calcio. El contenido de agua de la fruta es también notable, ya que alrededor del 85% de su peso es agua.

En cuanto a la fibra, el mango es rico en pectinas (fibra soluble), elemento que ayuda a controlar la glucosa en sangre y a reducir el colesterol, lo que contribuye a prevenir enfermedades metabólicas y cardiovasculares. El consumo de esta fibra genera además una mayor sensación de saciedad, lo que puede resultar útil para quienes buscan mantener un peso saludable.

El mango es rico enEl mango es rico en vitamina C y A, potasio, magnesio y fibra soluble. – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Aunque el mango tiene azúcares naturales en una proporción superior a otros frutos, su consumo en cantidades moderadas —es decir, una pieza en cada ocasión— es adecuado incluso para personas con diabetes. Se recomienda combinarlo con una dieta en la que predominen las verduras, y limitar las porciones de fruta a dos al día.

El mango se presta a múltiples formas de consumo. Puede disfrutarse fresco y natural, como colación o parte de una comida, o bien como ingrediente en ensaladas, guisos, aderezos e incluso en paletas heladas caseras —simplemente licuando la pulpa con un poco de agua y prescindiendo de cualquier azúcar añadida—, lo que lo convierte en una alternativa saludable para la temporada de calor. Recuerda consultar a un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu dieta.