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Yankees brillan en la Opening Night con blanqueada en San Francisco

Los Yankees escucharon durante todo el invierno que estaban “repitiendo la fórmula”, como si eso fuera un defecto. Ellos prefieren verlo como una fortaleza.

Elegidos como protagonistas del juego inaugural en streaming de Major League Baseball el miércoles, los Yankees lucieron totalmente listos para el horario estelar. Su ofensiva atacó a los Gigantes en oleadas, construyendo una ventaja temprana que permitió a Max Fried dominar en una victoria por 7-0 en la Noche Inaugural en el Oracle Park.

“Este equipo lideró las Grandes Ligas en carreras anotadas [849] el año pasado, y tenemos a muchos de los mismos jugadores de regreso”, dijo Fried. “Del uno al nueve, podemos hacerte daño. Obviamente tenemos al mejor jugador del mundo [Aaron Judge] bateando para nosotros, pero también tenemos muchos peloteros muy buenos que pueden apoyarlo”.

Tras un espectáculo previo al juego que incluyó bailarines, humo con temática patriótica, un par de taxis amarillos Ford Crown Victoria frente al dugout visitante y un tranvía del lado local, los Yankees se adueñaron del show.

“Quieres conseguir esa primera victoria, los primeros hits”, dijo el manager Aaron Boone. “Quieres entrar en ese ritmo normal de temporada, que toma un poco de tiempo. Obviamente fue una gran manera de empezar”.

El triple de dos carreras de Trent Grisham encabezó un inning de cinco anotaciones en el segundo episodio, cuando los Yankees atacaron al derecho Logan Webb. Ryan McMahon agregó un sencillo de dos carreras en ese mismo episodio y los Bombarderos del Bronx consiguieron su quinta victoria consecutiva en un Día Inaugural (desde 2022).

“Creo que los muchachos simplemente fueron al plato e hicieron lo que el juego pedía”, opinó McMahon. “Pusimos muchas pelotas en juego, encontramos algunos huecos y terminamos anotando un buen número”.

El panameño José Caballero, Giancarlo Stanton y Jazz Chisholm Jr. también impulsaron carreras ante Webb, quien permitió siete anotaciones, seis limpias, en cinco innings.

“En una noche en la que no sacamos la pelota del parque, tuvimos muchos turnos de calidad y con presión”, manifestó Boone. “Podemos ganarte de muchas maneras distintas”.

El juego también presentó el primer uso del sistema de desafíos de bolas y strikes (ABS) en un partido de Grandes Ligas. Caballero se tocó el casco para retar un strike cantado en la cuarta entrada ante Webb, y la decisión fue confirmada.

“Quería intentarlo”, confesó Caballero. “Pensé que estaba un poco más alto de lo que mostró, pero al menos estuvo cerca”.

Por lo demás, la actuación no fue fuera de lo común para los Yankees, que han construido su lineup de esta forma desde la Fecha Límite de Cambios en adelante.

“Tenemos fe en todos los muchachos aquí, de arriba a abajo, hasta el final de la banca y el fondo del bullpen”, dijo Grisham.

Fried asumió el rol de as de los Yankees la temporada pasada, pero por el momento en que se produjo la lesión de Gerrit Cole no recibió la asignación del Día Inaugural.

Eso cambió este año. Fried admitió que estuvo “buscándose” durante un primer inning irregular que comenzó con base por bolas de cuatro lanzamientos al primer bate venezolano Luis Arráez.

El respaldo ofensivo le permitió asentarse y comenzar su segunda temporada en Nueva York con una sólida actuación. Se convirtió en el primer Yankee desde David Cone (1996) en lanzar al menos 6.1 entradas sin permitir carreras en un Día Inaugural.

“Lo tomo sin problema”, dijo Fried. “No fue lo más fino, pero al final ganamos el juego. Lancé profundo en el partido. Lo aceptas y sigues adelante”.

Boone agregó: “Así luce un as cuando está peleando cada inning. Él marcó el tono para nosotros”.

Quizás lo único que no salió como esperaban los Yankees fue que, jugando en una serie en el Área de la Bahía que representa un regreso a casa para Judge, nacido en Linden, California, el capitán se ponchó en sus primeros cuatro turnos y terminó de 5-0, convirtiéndose en el primer Jugador Más Valioso reinante en abanicar cuatro veces en el primer juego de su equipo en una temporada.

Pero incluso ahí hubo un lado positivo: si los Yankees anotaron siete carreras mientras Judge se fue en blanco, imaginen lo que pueden hacer cuando esté encendido.

“Tenemos mucho que demostrar”, aseguró Boone. “Confiamos en nuestra capacidad para tener buenos turnos y anotar carreras, pero apenas llevamos un juego. Todavía queda un camino muy largo”.

Emily Osment y Mitchel Musso mandan mensaje a fans tras su ausencia del especial de ‘Hannah Montana’

El especial por el 20 aniversario de Hannah Montana se estrenó recientemente en Disney+ con la participación de varios integrantes del elenco original.

Sin embargo, dos figuras habituales de la serie no estuvieron presentes: Emily Osment Mitchel Musso, quienes interpretaron a Lily Truscott y Oliver Oken, respectivamente.

Osment, de 34 años, abordó la conmemoración a través de una publicación en su cuenta de Instagram el 23 de marzo. En su mensaje, explicó que no podía participar en el especial porque estaba filmando George and Mandy’s First Marriage, un spin-off de Young Sheldon.

Emily Osment afirmó que no pudo asistir al especial de Hannah Montana debido a su agenda de trabajo. (REUTERS/Kaylee Greenlee Beal)Emily Osment afirmó que no pudo asistir al especial de Hannah Montana debido a su agenda de trabajo. (REUTERS/Kaylee Greenlee Beal)

Por si fuera poco, la actriz recordó el impacto que la producción tuvo en su trayectoria profesional.

Hannah Montana cambió mi vida, me inculcó un respeto de por vida por este medio de la comedia, me enseñó disciplina, paciencia, sentido de la oportunidad y respeto al trabajar en un entorno adulto desde muy joven”, escribió.

La actriz también hizo referencia a la relación que ha mantenido con la audiencia a lo largo del tiempo. Indicó que ha conocido a seguidores de distintas generaciones, incluyendo algunos que actualmente comparten la serie con sus propios hijos.

“No puedo expresar lo mucho que significan para mí sus dulces mensajes y lo afortunada que me siento de haber formado parte de este programa de televisión tan extraordinario, de esos que solo se ven una vez en la vida. Gracias por permitirme entrar en sus hogares y espero seguir ahí dentro de muchos años”, expresó.

Emily Osment destacó la importancia de Hannah Montana en su vida personal y profesional. (Instagram)Emily Osment destacó la importancia de Hannah Montana en su vida personal y profesional. (Instagram)

Por su parte, Mitchel Musso también compartió un mensaje en redes sociales en relación con el aniversario.

A través de una galería de imágenes del programa, recordó momentos vividos durante la producción, incluyendo jornadas de grabación, aprendizaje de guiones y la convivencia entre el elenco mientras se desarrollaba la serie.

“Me enseñó muchos valores maravillosos, pero el más importante para mí es que la risa te ayuda a superar los días difíciles. Esa confianza me acompaña cada día”, escribió.

Y añadió: “Miley, Emily, Jason, Billy Ray, Moises y todo el equipo de Disney: se convirtieron en mi familia a través de todos esos momentos reales, caóticos y hermosos. Gracias por creer en un chico un poco torpe de Texas que usaba atuendos cuestionables con ese corte de pelo”.

Mitchel Musso agradeció a sus compañeros de elenco por los momentos que vivieron en el set de grabación. (Instagram)Mitchel Musso agradeció a sus compañeros de elenco por los momentos que vivieron en el set de grabación. (Instagram)

A diferencia de Emily Osment, Musso no especificó las razones de su ausencia en el especial conmemorativo.

El especial contó con la participación de Miley Cyrus, quien apareció interpretándose a sí misma y presentó algunas de las canciones asociadas a la serie. También participaron sus padres Billy Ray Cyrus y Tish Cyrus.

La actriz y cantante Selena Gomez, quien tuvo apariciones recurrentes en la serie como el personaje de Mikayla, formó parte del especial. Además, se incluyó una entrevista con Alex Cooper.

Durante la presentación del especial, Cyrus compartió el consejo que daría a su versión más joven: “Disfruta y diviértete porque es mucho trabajo. Pero también vale la pena”, dijo.

Miley Cyrus aseguró que le aconsejaría a su yo más joven que se divierta más. (AP/Chris Pizzello)Miley Cyrus aseguró que le aconsejaría a su yo más joven que se divierta más. (AP/Chris Pizzello)

Hannah Montana se emitió originalmente durante cuatro temporadas en Disney Channel entre 2006 y 2010. Posteriormente, en 2009, se estrenó Hannah Montana: The Movie, ampliando el alcance del proyecto.

El especial por el 20 aniversario se encuentra disponible actualmente en las plataformas Hulu y Disney+.

La icónica casa de Hannah Montana es transformada en un Airbnb por tiempo limitado

Airbnb anunció una colaboración con Disney para recrear la casa de playa de la serie Hannah Montana como una experiencia temporal disponible para reservas.

Según la plataforma, al hospedarse aquí los fans del programa podrán “vivir la magia de la doble vida, con detalles de diseño y toques nostálgicos inspirados en el mundo de Hannah.

El inmueble, inspirado en la residencia ficticia ubicada en Malibú dentro de la serie, fue diseñado para reproducir distintos elementos reconocibles del programa.

Entre ellos se incluye el vestidor giratorio, un espacio central en la narrativa del personaje principal, que permitía la transformación de la protagonista entre su vida cotidiana y su identidad como estrella pop.

Airbnb recreó el armario de Hannah Montana especialmente para estas reservar. (Airbnb})Airbnb recreó el armario de Hannah Montana especialmente para estas reservar. (Airbnb})

De acuerdo con la información difundida por la compañía, el proyecto busca trasladar a los visitantes a un entorno similar al representado en la producción televisiva.

La ambientación incorpora referencias visuales, mobiliario y detalles decorativos asociados con el estilo mostrado en pantalla durante las cuatro temporadas de emisión. La propiedad está situada frente al mar en Malibú, California, y cuenta con áreas exteriores que incluyen balcón y jacuzzi.

La propuesta contempla una experiencia de estancia breve, con disponibilidad limitada a diez reservas de una noche cada una, programadas entre el 6 y el 16 de abril. Las reservaciones estarán habilitadas a partir del 26 de marzo.

La casa de Hannah Montana solo estará disponible en Airbnb durante 10 noches. (Airbnb)La casa de Hannah Montana solo estará disponible en Airbnb durante 10 noches. (Airbnb)

El anuncio se realizó acompañado de material audiovisual en el que se muestra un recorrido por el inmueble. En el video, se destacan distintos espacios de la casa y elementos asociados a la serie, como el vestuario y la ambientación inspirada en el universo del personaje interpretado por Miley Cyrus.

Por si fuera poco, en el perfil de Airbnb del inmueble aparece como anfitrión Hannah Montana para darle un toque especial al hospedaje. Incluso, en la descripción se lee un mensaje que parece ser escrito por el personaje.

“Durante 20 años, todos ustedes han cantado conmigo, han soñado en grande y han vivido lo mejor de ambos mundos a mi lado. Para celebrarlo, te invito al lugar donde todo comenzó: ¡mi casa en la playa de Malibú! Pasa la noche en el lugar donde creé algunos de mis mayores éxitos, me reí a carcajadas con mis mejores amigos y diseñé mis atuendos más emblemáticos”, escribió.

Hannah Montana aparece como anfitrión en la página de Airbnb. (Airbnb)Hannah Montana aparece como anfitrión en la página de Airbnb. (Airbnb)

La iniciativa se enmarca dentro de una serie de actividades organizadas por Disney para conmemorar el aniversario del estreno de Hannah Montana, ocurrido en 2006. Entre estas acciones se incluyen contenidos especiales, programación temática y experiencias dirigidas a seguidores de la serie.

Así luce la casa de Hannah Montana 20 años después del estreno de la serie

Uno de los elementos más reconocibles de la serie es la casa donde vivía la familia Stewart, ubicada en la ficción frente al mar. En la realidad, la propiedad se encuentra en Malibu, específicamente en Broad Beach Road.

Se trata de una residencia de estilo Cape Cod situada en un terreno con acceso directo a la playa, con vistas al océano desde varias de sus habitaciones, así como desde sus terrazas y balcones.

De acuerdo con datos disponibles en plataformas inmobiliarias, la vivienda cuenta con siete habitaciones, ocho baños, tres salas de estar, cuatro chimeneas y un garaje con capacidad para tres vehículos, distribuidos en más de 5 mil pies cuadrados.

En la serie, únicamente se utilizó la fachada como referencia para el hogar de los personajes, mientras que los interiores fueron recreados en estudios de grabación.

Únicamente la fachada de la mansión fue utilizada para la serie de Hannah Montana. (Disney+)Únicamente la fachada de la mansión fue utilizada para la serie de Hannah Montana. (Disney+)

Tras su aparición en Hannah Montana, la propiedad continuó siendo utilizada como locación en otras producciones audiovisuales. Entre ellas destaca la serie Big Little Lies, donde funcionó como la residencia del personaje Madeline Mackenzie, interpretado por Reese Witherspoon.

A diferencia de la producción de Disney Channel, esta serie utilizó también espacios interiores de la casa.

Asimismo, la residencia fue empleada en la cuarta temporada del programa Selena + Chef, conducido por Selena Gomez.

En cuanto a su disponibilidad actual, la propiedad puede ser alquilada y también se encuentra en el mercado para su venta. Reportes recientes indican que el inmueble tiene un costo de renta mensual de aproximadamente 60 mil dólares, mientras que su precio de venta se sitúa cerca de los 21 millones de dólares.

Actualmente la propiedad está valorada en 21 millones de dólares. (Instagram)Actualmente la propiedad está valorada en 21 millones de dólares. (Instagram)

La casa ha sido propiedad de la familia Clunies-Ross desde al menos 2019. Según declaraciones de representantes vinculados a la gestión de la propiedad, el inmueble ha sido adaptado en múltiples ocasiones para su uso en producciones, lo que implica modificaciones en decoración, mobiliario y diseño interior según las necesidades de cada proyecto.

‘El diablo viste a la moda 2’: La petición que Anne Hathaway realizó antes de iniciar las grabaciones

Anne Hathaway tomó medidas para garantizar que la secuela de El diablo viste a la moda 2 no incluyera modelos que fueran “alarmantemente delgadas”, según reveló Meryl Streep en una entrevista para Harper’s Bazaar.

A diferencia de la primera película, donde las marcas de moda dudaban en ceder sus prendas para un proyecto considerado incierto, la secuela se filmó con el respaldo de varias casas de moda de alto nivel.

El elenco incluso asistió a desfiles durante la Semana de la Moda de Milán. Para Streep, que regresa en su papel de Miranda Priestly, asistir a los desfiles fue un recordatorio de la presión estética de la industria.

“Me llamó la atención lo hermosas y jóvenes que eran, pero alarmantemente delgadas las modelos. Pensé que eso ya se había abordado hace años. Annie también lo notó y se dirigió directamente a los productores, asegurándose de que las modelos en el desfile que estábamos montando para la película no fueran tan esqueléticas”, dijo.

Anne Hathaway se encargó de que las modelos que participarían en la cinta no fueran extremadamente delgadas. (REUTERS/Daniel Cole)Anne Hathaway se encargó de que las modelos que participarían en la cinta no fueran extremadamente delgadas. (REUTERS/Daniel Cole)

Asimismo, Meryl Streep destacó la intervención de Anne Hathaway como un gesto directo para equilibrar la representación en pantalla. Durante el rodaje en Nueva York, Streep reconoció que la atención mediática fue intensa y, en algunos casos, difícil de manejar.

“Aunque éramos conscientes del impacto de la primera película hace dos décadas, creo que ninguno de nosotros estaba preparado para la avalancha de atención que nos rodeó”, señaló.

La actriz detalló que fue necesario implementar barreras policiales y control de multitudes debido a la presencia constante de paparazzi y fanáticos que interferían con las filmaciones.

La trama de El diablo viste a la moda 2 se centra en Andy Sachs, interpretada por Hathaway, quien ahora es editora de secciones de la revista Runway. Esto la pone nuevamente en contacto con Miranda Priestly, mientras intentan revitalizar la publicación.

El Diablo Viste a la Moda 2Los personajes de Meryl Streep y Anne Hathaway deberán trabajar juntas en la secuela de la cinta. (20th Century Studios)

La historia también incluye a Emily Blunt, que retoma su papel como la asistente de alto nivel Emily, y el regreso de Stanley Tucci como Nigel, continuando la narrativa dos décadas después de la primera entrega.

El director David Frankel destacó el papel protagónico de Anne Hathaway en la secuela y aseguró que “lleva el peso de la película”, ya que su personaje está en prácticamente cada escena y “tuvo que presentarse día tras día, mostrando constancia, entusiasmo y dedicación”.

Frankel también señaló que los personajes reflejan la evolución de sus carreras y cómo el mundo de los medios ha cambiado en los últimos 20 años.

“Los personajes obviamente han avanzado 20 años en sus carreras y se encuentran en situaciones muy diferentes, y el mundo de los medios de comunicación también ha cambiado mucho”, explicó.

El diablo viste a la moda 2La película presenta cómo los personajes han evolucionado en sus carreras. (20th Century Studios)

Y añadió: “La trayectoria de Andy en el periodismo refleja las experiencias de muchas personas en este campo hoy en día. Es una película sobre una mujer de cuarenta y tantos años, sobre cómo aceptar el mundo tal como es, no el mundo que uno desearía que existiera”.

El diablo viste a la moda 2 se estrenará en cines el 1 de mayo, bajo el sello de 20th Century Studios y Disney. La historia combina elementos de comedia y drama dentro de la industria de la moda.

Frutos secos: cuáles elegir para cuidar el corazón, el cerebro y las defensas

En los últimos años, el interés por los frutos secos saludables ha aumentado en todo el mundo, impulsado por investigaciones que resaltan su papel en la prevención de enfermedades cardíacas, la mejora de la función cerebral y el control del peso. Tanto National Geographic como Mayo Clinic concluyen que estos alimentos, al incorporarse de forma regular en la dieta, pueden marcar una diferencia en la salud general.

Su consumo aporta beneficios como la protección cardiovascular, el refuerzo del sistema inmune y el apoyo al desarrollo cognitivo, por su contenido elevado de fibra, antioxidantes, grasas saludables y micronutrientes clave.

Beneficios de los frutos secos saludables

Los frutos secos constituyen una fuente importante de grasas insaturadas, fibra, proteínas, antioxidantes y vitaminas esenciales. Integrarlos en la alimentación diaria se vincula con una reducción del colesterol LDL, la disminución de triglicéridos y una mejor función de las arterias, explican expertos de Mayo Clinic.

Estos alimentos también se asocian con una menor prevalencia de enfermedades cardiovasculares. Un estudio internacional señala que ingerir solo una porción diaria puede disminuir hasta en un 21% las probabilidades de desarrollar este tipo de padecimientos.

Expertos como la epidemióloga Deirdre Tobias, de la Escuela de Medicina de Harvard, destacan que consumir frutos secos con frecuencia contribuye a mantener o perder peso, ya que generan saciedad y favorecen la salud intestinal. Por su parte, la dietista registrada Katherine Zeratsky subraya la relevancia de micronutrientes como el magnesio, el calcio y ciertas vitaminas presentes, especialmente, en almendras y pistachos. Asimismo, investigaciones dieron a conocer que es positivo en la reducción de la presión arterial, mejora la función cognitiva y disminuye los niveles de colesterol.

Un bol de cerámica rústica con frutos secos mezclados: almendras, anacardos, nueces, pistachos, avellanas y pacanas, sobre una mesa de madera clara.Consumir frutos secos regularmente puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud vascular (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cómo incorporar frutos secos a una dieta equilibrada

Mayo Clinic recomienda preferir frutos secos naturales o tostados en seco y evitar las versiones con sal o azúcar añadidas. Para adultos, la ración saludable se sitúa entre cuatro y seis porciones a la semana, cada una correspondiente a unos 43 gramos, lo que equivale a un puñado pequeño al día.

Aunque sean alimentos calóricos, consumirlos de forma moderada no incrementa el peso corporal y puede integrarse en ensaladas o en platos principales. La cantidad ideal para niños depende de la edad; se aconseja consultar al pediatra antes de definir la porción adecuada.

¿Cuáles son los frutos secos más recomendados?

Vista superior de seis cuencos con almendras, pistachos, nueces, anacardos, avellanas y cacahuetes, distribuidos sobre una tabla de madera rústica.Una porción adecuada de frutos secos no eleva el peso corporal y promueve la saciedad y el equilibrio metabólico (Imagen Ilustrativa Infobae)

Según la ciencia, los principales frutos secos sugeridos y sus características son:

  • Almendras: se destacan por su aporte en vitamina E, antioxidantes, magnesio y fibra que favorecen la salud intestinal y celular. Una revisión reciente halló que aquellos que consumían 56 gramos diarios experimentaban una disminución de colesterol LDL y marcadores inflamatorios.
  • Pistachos: ricos en vitamina B6, potasio y antioxidantes (luteína y zeaxantina). Proporcionan proteínas completas y pueden contribuir al control de la presión arterial. Un estudio destaca que 42 gramos al día evidenciaron pérdida del peso.
  • Nueces: contribuyen a la salud cerebral y cardiovascular debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, cobre y antioxidantes. Una investigación de 2020 sugiere comer entre 28 y 57 gramos para mejorar la salud cerebral.
  • Castañas de cajú: aportan proteína, magnesio, vitamina K y manganeso, útiles para la salud ósea y la reducción de la presión arterial. También favorece la reducción de la presión arterial y los niveles de trigliceridos, según un ensayo científico.
  • Avellanas: proveen vitamina E, magnesio y antioxidantes, lo que favorece la salud cardiovascular y podría ofrecer efectos antiinflamatorios.
  • Maníes: si bien no son considerados frutos secos, presentan un perfil nutricional similar y aportan proteínas, folato y niacina, útiles para el fortalecimiento muscular y el desarrollo fetal en el embarazo. Incluso, un estudio recomienda consumir para mantener bajo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Al combinar distintos tipos de frutos secos en la dieta diaria, se optimizan sus efectos protectores sobre el sistema cardiovascular, el funcionamiento cerebral y la defensa inmunológica, destacan distintas investigaciones.

Incorporarlos de manera variada y controlando las porciones facilita mantener el corazón sano, fortalece el organismo y promueve el bienestar a largo plazo.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer del Cuello Uterino

El cáncer cervicouterino, también conocido como cáncer de la matriz, es el crecimiento anormal de las células que se encuentran en el cuello uterino, que se localiza en la parte inferior de la matriz que se conecta a la vagina.

Este padecimiento es el cuarto tipo de cáncer más frecuente en las mujeres de todo el mundo y el tipo de cáncer más común en las mujeres con Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH).

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2020, esta enfermedad tuvo una incidencia de 604 mil nuevos casos al año y 342 mil muertes.

En México, desde el 2006, esta enfermedad se convirtió en la segunda causa de muerte por cáncer en las mujeres. De acuerdo con información del Observatorio Global de Cáncer (Global Cancer Observatory), en 2018, se registraron más de 7 mil 800 nuevos casos y más de 4 mil 100 defunciones por esta causa.

Este tipo de cáncer es prevenible y, si se detecta a tiempo con un tratamiento adecuado, puede ser curable.

Cada 26 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Cáncer del Cuello Uterino a fin de generar conciencia en las mujeres sobre las acciones de prevención.

Esta fecha también busca destacar la importancia del diagnóstico oportuno, ya que esto permitirá tener mayores posibilidades de recuperación y mejor calidad de vida, con lo que se podrán revertir las cifras, que cada vez cobran más vidas a nivel mundial.

Cabe señalar que la Asamblea Mundial de la Salud de la OMS, en agosto de 2020, estableció una estrategia mundial para acelerar la eliminación del cáncer del cuello uterino como problema mundial de salud pública para el 2030.  Para lograrlo, los países deberán alcanzar una incidencia inferior a 4 casos por cada 100 mil mujeres por año.

Esta estrategia busca fortalecer la prevención a través de la vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), la detección y el tratamiento de lesiones precancerosas y el tratamiento del cáncer de cuello uterino invasivo, incluido el acceso a cuidados paliativos.

Causas del cáncer cervicouterino

Esta enfermedad es causada en 95% de los casos por el Virus del Papiloma Humano (VPH), los cuales son los causantes de algunas Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).

Según la OMS, la mayoría de las mujeres y hombres con actividad sexual contraerán la infección en algún momento de su vida y más del 90% de las poblaciones afectadas eliminarán la infección; sin embargo, todas las mujeres corren el riesgo de que una infección por VPH se vuelva crónica y que las lesiones precancerosas evolucionen hacia un cáncer de cuello uterino invasivo.

Además, existen algunos factores de riesgo que pueden generar cáncer cervicouterino, entre ellos:

  • Tener muchas parejas sexuales
  • Comenzar con la actividad sexual a temprana edad
  • Haber padecido anteriormente Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)
  • Fumar
  • Tener el sistema inmune debilitado a causa de alguna enfermedad o medicamento

Síntomas de alerta

Este tipo de cáncer no produce signos ni síntomas en su fase inicial, por lo que si estos se ocurren es porque la enfermedad ya está presente.

  • Sangrado irregular o leve entre periodos menstruales en mujeres en edad reproductiva
  • Sangrado menstrual más prolongado y abundante que lo habitual
  • Sangrado posmenopáusico
  • Sangrado después de mantener relaciones sexuales
  • Aumento del flujo vaginal, en ocasiones con mal olor
  • Dolor pélvico o dolor durante las relaciones sexuales

De igual manera, mientras avanza el cáncer pueden aparecer síntomas más intensos como:

  • Dolor persistente en la zona pélvica, espalda o piernas
  • Pérdida de peso, cansancio y pérdida de apetito
  • Flujo vaginal maloliente y molestias vaginales
  • Hinchazón de una o ambas piernas.

Tratamiento

El plan de tratamiento para atender este padecimiento será determinado por profesionales de la salud especialistas en cáncer y dependerá de qué tan avanzada este la enfermedad. El plan puede incluir cirugía para quitar la matriz o tumor, radioterapia y quimioterapia.

Dentro del tratamiento también se consideran los cuidados paliativos a fin de aliviar el dolor y sufrimiento debido a la enfermedad.

Prevención

Algunas acciones para prevenir esta enfermedad son:

  • Vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).

Se recomienda que esta vacuna se aplique en niñas y mujeres de entre 9 y 26 años. La aplicación conlleva dos dosis a las menores de 9 a 14 años y tres inyecciones para adolescentes mayores de 15 años.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la vacunación contra el VPH en mujeres adolescentes puede prevenir cerca del 70% de los casos de cáncer cervicouterino.

  • Realizarte de manera periódica estudios de tamizaje para detectar de manera temprana si existe alguna lesión precancerosa en el cuello uterino. Entre estos estudios destaca el papanicolau o citología cervical y la prueba del VPH.
  • Realizar prácticas sexuales seguras, usando siempre condón y teniendo solo una pareja sexual que esté libre de la infección.  También limitar la cantidad de parejas sexuales que se tengan a lo largo del tiempo y evitar las parejas que participen en actividades sexuales de alto riesgo.
  • Llevar un estilo de vida saludable al tener una alimentación balanceada, realizar al menor 30 minutos de ejercicio al día, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y del tabaco.

El Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi) hace un llamado a las mujeres a acudir de manera periódica a revisión médica a fin de prevenir este y otros padecimientos, o bien, para que éstos sean detectados de manera temprana y tengan mayores opciones de tratamiento y recuperación.

Cómo aplicar la regla 3-4-3, el secreto para elegir un yogur saludable

El interés por los beneficios del yogur en la salud intestinal ha crecido notablemente, impulsando su presencia en supermercados y redes sociales.

Este alimento destaca por su aporte a la digestión y al equilibrio de la microbiota intestinal, aunque especialistas insisten en la importancia de identificar los productos genuinamente saludables y vigilar ingredientes como el azúcar añadido, según señala Hello! Magazine.

Para evaluar si un yogur es realmente beneficioso, revisa la etiqueta: debe contener al menos 3% de proteínas, hasta 4% de azúcar y un mínimo de 3% de grasa.

Estos parámetros coinciden con las guías de la Escuela de Salud Pública de Harvard (HSPH), que advierte que el azúcar natural del yogur (lactosa) ronda los 4 g por cada 100 g; cualquier cifra superior indica azúcares añadidos. Seleccionar yogures con estos niveles, que incluyan probióticos y limiten los aditivos, contribuye favorablemente a tu microbiota y ayuda a mantener una dieta equilibrada.

Una familia de cuatro personas (padre, madre y dos hijas) lee atentamente la etiqueta nutricional de un yogur en una mesa de cocina iluminada por luz natural.Revisar el etiquetado nutricional es fundamental para elegir un yogur realmente saludable y sin exceso de azúcar. (Imagen Ilustrativa Infobae)

El aumento del consumo de yogur responde al aval científico sobre sus efectos en la salud y al respaldo de nutricionistas. Además, la tendencia se ha visto reforzada por el impacto de redes sociales, donde chefs e influenciadores populares han convertido sobre todo al yogur griego en una de las opciones más recomendadas para mejorar la salud digestiva, recuerda el medio citado.

Beneficios del yogur para la salud intestinal y general

Existen numerosos estudios que avalan que el yogur ofrece proteínas de alta calidad, probióticos y nutrientes esenciales. Estos componentes refuerzan la barrera intestinal, reducen la inflamación y fortalecen el sistema inmunitario.

El consumo de yogur introduce bacterias vivas que enriquecen la microbiota intestinal, influyendo positivamente en la digestión, las defensas y el ánimo.

Andrea Calderón, profesora universitaria experta en nutrición, afirma que “el verdadero poder de los alimentos fermentados radica en su capacidad de equilibrar y restablecer la microbiota intestinal”.

Alt Text: Alimentos energéticos, frutas tropicales, piña, coco rallado, semillas de chía, miel, comida fitness, bowl fotogénico, vitaminas naturales, receta fácil, comida rápida, textura crujiente, merienda sana, comida para niños - (Imagen Ilustrativa Infobae)El consumo de yogur con probióticos contribuye al equilibrio de la microbiota y el bienestar digestivo. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Este lácteo aporta triptófano, un aminoácido necesario para producir serotonina, lo que puede ayudar a regular el estado de ánimo y mejorar la calidad del sueño. Según la Facultad de Medicina de Harvard (Harvard Medical School), el sistema digestivo actúa como un ‘segundo cerebro’ que produce el 95% de la serotonina del cuerpo, vinculando directamente la salud de la microbiota con la estabilidad emocional. Las investigaciones sobre el eje intestino-cerebro sugieren que una microbiota equilibrada se relaciona con una mayor estabilidad emocional y bienestar general.

Riesgos y confusiones comunes en el consumo de yogur

Los especialistas advierten que ningún alimento, incluido el yogur, puede sustituir tratamientos médicos. Sergio Guerrero, dietista-nutricionista, apunta que confiar únicamente en el yogur para resolver problemas de salud complejos es un error frecuente.

Calderón destaca que, aunque los beneficios del yogur están probados científicamente, a menudo se exageran en internet y en campañas de marketing. El medio citado señala que muchos productos etiquetados como saludables presentan altos niveles de azúcar, espesantes y aditivos, lo que reduce la cantidad de bacterias beneficiosas y el valor nutricional del producto.

(Imagen Ilustrativa Infobae)Nutricionistas recomiendan priorizar yogures que cumplan con el mínimo de proteínas y grasa y el máximo de azúcar establecidos. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cómo elegir un yogur saludable según expertos

Los expertos recomiendan seguir el “criterio 3-4-3”: un mínimo de 3% de proteínas, un máximo de 4% de azúcar y al menos 3% de grasa. Solo los yogures que cumplen estos niveles suponen un verdadero aporte nutricional.

Los artesanales permiten controlar todos los ingredientes, pero los industriales garantizan una mayor consistencia, además de controlar el tipo y la cantidad de probióticos, según resalta Calderón a Hello! Magazine.

Seguridad y control de calidad en el yogur de supermercado

Primer plano de un bol blanco lleno de yogur natural cremoso, con una cuchara de metal sumergida en el yogur.El yogur, cuando se selecciona adecuadamente, refuerza el sistema inmunitario y mejora la digestión. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Los productos industriales cumplen controles estrictos de calidad y seguridad alimentaria, como explica Calderón en declaraciones recogidas por Hello! Magazine. Esto es fundamental para grupos como mujeres embarazadas o personas con inmunidad baja, pues se minimizan los riesgos que pueden derivarse de productos preparados en casa.

En este sentido, la Escuela de Salud Pública de Harvard enfatiza que la clave de un yogur saludable no radica en si su elaboración es artesanal o industrial, sino en la presencia de cultivos vivos y activos (cepas específicas de bacterias) y, fundamentalmente, en la ausencia de azúcares añadidos que alteren su perfil nutricional.

Es en este sentido que los supermercados se consolidan como aliados de quienes buscan un alimento seguro, siempre que la elección se base en los criterios nutricionales recomendados y se priorice el aporte real a la microbiota intestinal.

Ningún alimento por sí solo soluciona los problemas de salud; sin embargo, incluir yogur —en el marco de una dieta equilibrada y un estilo de vida activo— puede reforzar significativamente el bienestar general.

Rosalía cancela show en Milán tras sufrir intoxicación alimentaria

La cantante española Rosalía tuvo que suspender su concierto en el Unipol Forum de Milán, dentro de su gira ‘Lux Tour‘, pocos minutos después de comenzar su recital debido a una intoxicación alimentaria.

“Tuve algo como una intoxicación alimentaria muy grave. He intentado seguir con el show hasta el final, pero estoy realmente mal”, explicó Rosalía a los asistentes al concierto, según se ha podido ver en algunos vídeos difundidos en redes sociales por sus fans.

La cantante confesó que estuvo vomitando en el camerino y que quería dar “el mejor espectáculo posible”, pero que básicamente se encontraba “en el suelo“.

  • Lo siento mucho, les quiero mucho. Espero volver en mejores condiciones“, le transmitió la artista a sus espectadores cuando se encontraba interpretando su canción ‘De Madrugá‘.

Lux Tour

La de Milán era la quinta parada de una gira que comenzó el pasado 16 de marzo en Lyon, que tuvo una doble actuación en París y otra en Zúrich.

La siguiente actuación está planificada para el próximo 30 de marzo en el Movistar Arena de la capital española, aunque todo dependerá de su evolución.

Por el momento, la artista catalana no ha realizado ningún tipo de declaración a través de sus canales oficiales.

Trump advierte a países de la OTAN que no olvidará su inacción en Irán

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, cargó este jueves contra los países de la OTAN y les aseguró que nunca olvidará que no hayan intervenido en la guerra de Irán.

«Los países de la OTAN no han hecho absolutamente nada para ayudar en Irán, una nación desquiciada que ahora se encuentra militarmente destruida. ¡Estados unidos no necesita nada de la OTAN, pero ‘nunca olviden’ este momento tan importante!», escribió el mandatario en letras mayúsculas en su red social Truth Social.

Nuevo ultimátum a Irán

Respecto a Irán, Trump ha lanzado un nuevo ultimátum para que se siente a negociar «antes de que sea demasiado tarde», amenazando con que si no lo hace «no habrá vuelta atrás».

«Más les vale ponerse serios pronto, antes de que sea demasiado tarde, porque una vez que eso suceda, ¡no habrá vuelta atrás y no será nada agradable!», dijo Trump en su red social Truth Social, refiriéndose a los negociadores, si ofrecer más detalles.

El presidente aseguró que «los negociadores iraníes son muy diferentes y ‘extraños’», y comentó: «Nos están ‘rogando’ que lleguemos a un acuerdo, lo cual deberían hacer, ya que han sido aniquilados militarmente sin ninguna posibilidad de recuperación, y sin embargo, públicamente afirman que están ‘analizando nuestra propuesta’ ¡ERROR!».

Cómo identificar las primeras señales de pérdida de grasa corporal

Quienes inician un plan de pérdida de grasa esperan notar resultados inmediatos en el espejo o en la balanza. Sin embargo, los primeros cambios suelen ser internos y funcionales, lo que puede generar frustración si solo se buscan transformaciones estéticas rápidas. El proceso de adelgazamiento implica adaptaciones progresivas que el cuerpo manifiesta a través de señales tempranas antes de mostrar diferencias evidentes en la imagen corporal.

Por este motivo, según la revista digital CuídatePlus, especializada en salud y bienestar, los expertos recomiendan observar otros indicadores de progreso más allá del peso o el reflejo diario. El entrenador personal José Ruiz, subrayó que la pérdida de grasa suele iniciar con sensaciones de mayor ligereza y una mejora en el bienestar general. Entre las señales más habituales se encuentran la ropa que comienza a ajustarse de manera distinta, menor hinchazón abdominal, mayor energía diaria y una mejor tolerancia al ejercicio físico.

Además, de acuerdo con el sitio, una alimentación rica en fibra, menos procesada y con suficiente hidratación favorece el funcionamiento digestivo y el equilibrio de líquidos. El entrenador explicó que estos cambios no significan que la grasa se elimine directamente, sino que el cuerpo empieza a movilizar reservas energéticas y a eliminar desechos metabólicos con mayor eficiencia. El tránsito intestinal más regular y la sensación de bienestar digestivo suelen acompañar este proceso en las fases iniciales de un plan saludable.

El peso corporal no siempre disminuye al principio. Ruiz aclaró que, durante las primeras semanas de entrenamiento o cambio de hábitos alimentarios, el cuerpo puede experimentar un aumento de masa muscular, retención de glucógeno y mayor almacenamiento de agua. Estos factores pueden mantener estable el peso o incluso elevarlo momentáneamente, lo que no implica un fracaso en el objetivo de perder grasa.

Obesidad abdominalEspecialistas subrayan que el aumento de vitalidad, la ropa más holgada y la facilidad en las actividades diarias son indicadores de progreso inicial en planes saludables, más allá de la variación inmediata en el peso o la figura. Crédito: Freepik

Factores que inciden en el progreso y fluctuaciones

El comienzo de la actividad física puede provocar una retención temporal de líquidos por la respuesta inflamatoria normal del organismo. El especialista destacó que la constancia en el ejercicio y la correcta hidratación ayudan a superar esta fase, permitiendo que los cambios reales en la composición corporal se hagan evidentes con el tiempo. Ruiz recordó que factores como el estrés, la falta de descanso y los cambios hormonales también influyen en la velocidad y visibilidad de los resultados.

Es fundamental comprender que la pérdida de grasa es un proceso gradual, similar a la forma en que se acumula el tejido adiposo. Pretender obtener cambios drásticos en poco tiempo suele provocar frustración y, en ocasiones, el abandono del plan. El exceso de ejercicio, la restricción calórica grave o el descanso insuficiente pueden dar resultados contraproducentes y afectar la salud general.

De acuerdo con la revista especializada, los profesionales recomiendan utilizar diferentes herramientas de seguimiento para valorar el progreso. Medir perímetros corporales, comparar fotos a lo largo de varias semanas y analizar el nivel de energía diaria resultan estrategias más fiables que depender únicamente del peso corporal. La mejora en el rendimiento físico y la reducción de la hinchazón también confirman que el organismo responde positivamente a los nuevos hábitos.

Señales prácticas para identificar el avance

Ruiz aconsejó prestar atención a cómo se ajusta la ropa y a la comodidad al realizar actividades cotidianas. En muchas ocasiones, los primeros síntomas de éxito se perciben en la facilidad para moverse, la agilidad en las tareas diarias y la capacidad para mantener el ritmo en las sesiones de entrenamiento. El rendimiento físico y la vitalidad diaria suelen ser mejores indicadores de progreso que la simple variación en el peso.

Inhouse - Boston ScientificDurante las primeras semanas de nuevos hábitos saludables, factores como la retención de líquidos o el aumento de masa muscular pueden mantener estable el peso, sin que esto indique un fracaso en la pérdida de grasa. (Boston Scientific)

El experto sugirió realizar fotos comparativas en intervalos regulares y llevar un registro de las medidas de cintura y cadera. Estos datos permiten detectar cambios sutiles que a menudo pasan desapercibidos en el día a día. La acumulación de pequeños avances genera un impacto en el mediano plazo, reforzando la motivación y la adherencia al plan de pérdida de grasa.

Además, el proceso de adelgazamiento implica un enfoque integral que considera la salud, la funcionalidad y el bienestar general. La constancia, el equilibrio entre alimentación, ejercicio y descanso, así como la paciencia, resultan fundamentales para lograr resultados duraderos. La clave para mantener la motivación radica en comprender que la pérdida de grasa se refleja primero en el funcionamiento interno antes de evidenciarse en la apariencia externa.

Por eso, los expertos aconsejan no obsesionarse con el peso ni con los cambios inmediatos en el espejo. Un enfoque realista y multifactorial ayuda a mantener el compromiso y a disfrutar del proceso. Celebrar las pequeñas mejoras, como la energía renovada, la mejor digestión o la comodidad en la ropa, motiva a seguir adelante hasta que los resultados sean visibles también en la imagen corporal.