Un plato de arroz blanco puede parecer inocuo, pero su impacto en el azúcar en sangre es significativo. Según Verywell Health y Harvard Health, este alimento básico en muchas culturas provoca un aumen…
Tag Archives: Azucar
Ocho frutas que ayudan a controlar el azúcar en sangre, avaladas por la ciencia
Elegir frutas que ayudan a controlar el azúcar en sangre puede marcar la diferencia para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada. Instituciones líderes en nutrición, como el Departamen…
De la boca a las articulaciones: cómo afecta el exceso de azúcar al organismo
Durante siglos, los azúcares naturales presentes en frutas, vegetales y otros alimentos de origen vegetal desempeñaron un papel clave como fuente energética para el organismo humano. Sin embargo, la s…
Trump anuncia que Coca-Cola acepta usar azúcar de caña real en EE.UU.
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció este miércoles que Coca-Cola aceptó utilizar azúcar de caña real en sus productos en Estados Unidos. “He estado hablando con Coca-Cola sobr…
Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y bajar el azúcar en sangre
El ejercicio físico se consolidó como una de las herramientas más poderosas para controlar y prevenir la diabetes, además de la resistencia a la insulina, situándose al menos al mismo nivel de importa…
El impacto del azúcar en el colesterol: estudios revelan la conexión oculta y cómo proteger al corazón
El colesterol fue tradicionalmente visto como un adversario en la lucha por la salud cardiovascular. Aunque su reputación como un peligroso cúmulo de grasa en el cuerpo con capacidad para bloquear art…
Cuánto azúcar es seguro consumir cada semana, la verdad sobre los límites recomendados
En tiempos en los que el azúcar parece haberse infiltrado en cada rincón de la dieta moderna, eliminarlo por completo no solo resulta imposible, sino que tampoco es necesariamente saludable. Aunque la…
Qué le pasa al cuerpo después de un mes sin azúcar
Muchas personas hablan de dejar el azúcar, pero pocos conocen realmente los efectos que este ingrediente tiene en el cuerpo. Pese a estar presente en la mayoría de los alimentos procesados —algunos ta…
La paradoja de los edulcorantes: pueden alterar las señales del apetito en el cerebro y dar más hambre
El edulcorante pasó a ser un ingrediente habitual de cafés, postres y una larga serie de alimentos. Desplazó al azúcar en busca de un mayor control del peso corporal. Sin embargo, ¿es realmente mejo…
Más allá del azúcar: los dentistas advierten sobre factores silenciosos que dañan el esmalte dental
El azúcar no solo es un problema por sí mismo, sino por la reacción que provoca en la boca. “Las bacterias de la placa dental la fermentan y generan ácidos que desmineralizan el esmalte, facilitando l…