En grandes ciudades como Los Ángeles, Miami y Nueva York, las clases de ejercicio en calor —incluidos el hot yoga y el hot pilates— experimentan un notable auge. Celebridades como Hailey Bieber y Kend…
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Agua con limón todos los días: beneficios reales y precauciones según expertos
Además, el agua con limón suministra potasio y ácido cítrico, compuestos que favorecen la función nerviosa, regulan la presión arterial y pueden contribuir a la prevención de cálculos renales. Aunque …
Abinader beneficia a 517 familias de Neiba con títulos de propiedad
La regularización de terrenos en Neiba dio un paso significativo este sábado con la entrega de certificados de títulos de propiedad a cientos de familias, como parte de un proyecto impulsado por el Go…
Jugo verde: según expertos, un aliado natural para controlar la glucosa y mejorar la salud
Los jugos verdes, por su bajo índice glucémico, generan mayor saciedad y aportan nutrientes esenciales sin elevar abruptamente los niveles de azúcar. Según expertos, consumirlos regularmente, ya sea e…
Beneficios de la gelatina para la salud: más que un postre infantil
La gelatina sin sabor ni azúcares añadidos es ideal para quienes buscan una alternativa baja en calorías y rica en proteínas. Al no contener colorantes ni saborizantes artificiales, puede combinarse c…
Vinagre de manzana: beneficios y riesgos para el hígado
El vinagre de manzana dejó de ser solo un condimento habitual y pasó a ocupar un lugar destacado en las tendencias de bienestar. Su uso se expandió gracias a la creencia de que ayuda a regular el azúc…
Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios tiene cada duración
Caminar como ejercicio diario aumentó en popularidad en todo el mundo. Recientes investigaciones científicas, revisadas por The Telegraph, evidenciaron que la duración de la caminata tiene un impacto …
Los beneficios inesperados de la natación en aguas frías para las mujeres mayores de 40 años
Un estudio científico realizado por la Universidad de East London, Reino Unido, analizó los beneficios de la natación en aguas abiertas en mujeres mayores de 39 años. El trabajo fue publicado en Europ…
Qué dice la ciencia sobre los beneficios del café para la salud y cómo tomarlo mejor
Durante años, el café ha estado bajo escrutinio, pero recientes investigaciones demuestran que esta bebida habitual no sólo es inocua, sino que resulta favorable para la salud en varios sentidos. Segú…
Magnesio en alimentos o suplementos: cuáles son sus beneficios para la salud
En la última década, el interés por los suplementos nutricionales mostró gran crecimiento, en especial los de magnesio. Plataformas de redes sociales y figuras públicas popularizaron este mineral, atr…