Sentirse desmotivado para hacer ejercicio es una experiencia común, incluso entre quienes conocen los beneficios de la actividad física. La dificultad para mantener una rutina de entrenamiento no dist…
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Niños quisquillosos al comer, consejos claves de una nutricionista
En muchos hogares, la hora de la comida con los hijos puede convertirse en un desafío y hasta en un campo de batalla. Las negociaciones tensas en la mesa eliminan toda posibilidad de disfrute, estresa…
7 claves para salir de la zona de confort y cómo evitar que los cambios impacten en la salud mental
Para algunas personas es muy difícil salir de su zona de confort, un estado psicológico en el que se sienten seguras, sin asumir riesgos que puedan generarle ansiedad, incertidumbre o miedo. Aunque pe…
El ejercicio clave para combatir el insomnio, según una investigación científica
Una reciente investigación de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, publicada en la revista BMJ Sport & Exercise Medicine, ha revelado un ejercicio específico que puede mejorar notablemente l…
¿Cómo protegerte de una estafa inmobiliaria?: Medidas de precaución claves
Santo Domingo, RD-. Las estafas inmobiliarias impactan a cientos de personas en República Dominicana, donde adquirir una vivienda es visto como un símbolo de estabilidad y éxito. No obstante, este sue…