La mayoría de las personas con genética que las pone en riesgo de colesterol alto y enfermedades cardíacas tempranas no son conscientes de su peligro, según un nuevo estudio. Casi el 90% de las person…
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9 frutas con más fibra que la manzana para mejorar la salud digestiva y cardiovascular
La fibra se encuentra en frutas, verduras, frutos secos, semillas y cereales integrales. La fibra soluble, presente en frutas como manzanas y naranjas, ayuda a reducir el colesterol y mejorar la presi…
La fruta llena de vitamina C que ayuda a controlar el colesterol y la glucosa en sangre
Puede que las manzanas y los plátanos sean algunas de las frutas favoritas de los estadounidenses. Pero los expertos en nutrición dicen que los kiwis merecen un lugar en tu carrito de compras. Estas f…
El alimento número uno para elevar los niveles de colesterol ”bueno”
El colesterol es una sustancia natural esencial para el correcto funcionamiento del organismo, aunque muchas veces está rodeado de una reputación negativa. Esto se debe principalmente a que existen do…
6 factores cotidianos que pueden disparar el colesterol sin previo aviso
Una taza de café por la mañana, una dieta extrema o incluso un periodo prolongado de estrés podrían afectar el colesterol más de lo que suele imaginarse. Aunque el colesterol elevado se relaciona comú…
El alimento clave para contener el colesterol
El colesterol alto, o hipercolesterolemia, es un problema común de salud que está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, realizar ajustes en la dieta y el estilo de vi…
Cuál es la fruta que mejora la digestión y controla el colesterol, según los expertos
En India, el mango es conocido como el “rey de las frutas”. La fruta, y su árbol y hojas, son símbolos de prosperidad, buena suerte y amor. Desde el punto de vista nutricional, también hay mucho que a…
¿Leche de soja o de almendras? Nutricionistas analizan cuál es mejor para reducir el colesterol
En la actualidad, el interés por adoptar alternativas más saludables a los productos lácteos tradicionales se ha intensificado, impulsado tanto por motivos de salud como por preferencias dietéticas y …
Cinco alimentos con alto contenido de colesterol que deberías comer
Un análisis reciente sobre el impacto de los alimentos ricos en colesterol en la salud cardiovascular ha revelado que no todos estos productos deben ser eliminados de la dieta. Según informó el medio …
Cuál es la mejor manera para preparar café y reducir el colesterol, según los expertos
Desde cafeterías en Estambul hasta oficinas en Nueva York, pasando por cocinas en Oslo, millones de personas consumen café sin prestar atención a cómo se prepara. Sin embargo, investigaciones recien…