El uso de dispositivos electrónicos se convirtió en parte de la rutina diaria de las personas. Tanto los teléfonos como computadoras o televisiones son utilizados desde la mañana hasta la noche cuando…
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¿Cuántas calorías quemás al dormir?: los expertos revelan cómo el cuerpo sigue activo durante el descanso
Después de un largo día, dormir es la mejor manera de descansar y recargar energías, pero lo que quizás no sabes es que el cuerpo sigue trabajando incluso cuando estamos dormidos. Durante el sueño, no…
Cuál es el mejor momento del día para dormir una siesta, según los expertos
La vida moderna impone múltiples obstáculos para alcanzar un descanso nocturno adecuado. Aunque la Academia Americana de Medicina del Sueño recomendó al menos siete horas de sueño por noche para mante…
Día Mundial del Sueño: Una empresa india da el día libre para dormir
Una empresa india dio a sus empleados el día libre para dormir, con motivo este viernes del Día Mundial del Sueño, tras constatar en una encuesta la degradación de los hábitos nocturnos de los habitan…
Trabajo de ensueño: empresa argentina paga por dormir una siesta en la vitrina de su local
La convocatoria resultó tan atractiva que, en menos de 48 horas desde su publicación, se postularon 9.000 personas.
Dormir menos de seis horas al día puede causar sobrepeso y obesidad
Dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca que se acumule grasa en el abdomen, lo que causa sobrepeso y obesidad, según indicaron dos especialistas.
Dormir en pareja ayuda a combatir la depresión y el estrés, según estudio
Un equipo de investigadores de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos, presentaron su estudio titulado “Los adultos duermen mejor juntos que solos”, un documento que establece una relación entre…
Beneficios de dormir bien para la salud
Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría, es una necesidad fisiológica fundamental.
El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de p…