Dormir menos de lo necesario puede afectar de forma directa a la salud física y mental. Numerosos estudios científicos y organizaciones como la Sleep Health Foundation, la Mayo Clinic y el CDC adviert…
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Hacer ejercicio intenso cada día podría reducir significativamente riesgos de salud
Un estudio internacional publicado el 30 de marzo en European Heart Journal, la revista científica, concluyó que tan solo unos minutos de ejercicio intenso al día pueden reducir el riesgo de desarroll…
Cómo hacer sal cítrica con cáscaras de limón: un truco gourmet y sostenible
Para elaborar este sazonador casero se necesitan las cáscaras de dos limones, dos naranjas y aproximadamente 200 gramos de sal marina gruesa. De manera opcional, se puede incorporar la piel de una lim…
Venezuela busca hacer historia: Clásico Mundial y el sueño olímpico
Esta fase del torneo reafirma la importancia de la resiliencia, la planificación y la visión a largo plazo, donde cada juego es una oportunidad para marcar historia.