El cerebro es el órgano más exigente en términos energéticos. “Consume cerca del 20% de la energía corporal, cifra que puede alcanzar hasta el 50% en torno a los diez años de vida”, apuntó recie…
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Cuáles son los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina B12 y cómo detectarlos a tiempo, según expertos
La vitamina B12, conocida como la “vitamina de la energía”, cumple un papel esencial en el funcionamiento del sistema nervioso, la producción de ADN y la formación de glóbulos rojos. Su deficiencia es…
Los motivos por los que las mujeres sufren caída de cabello
La caída del cabello es una preocupación creciente para muchas mujeres y, a diferencia de lo que ocurre en los hombres, suele estar rodeada de un estigma social que aumenta su impacto emocional. No es…
Cuatro licuados abundantes en proteínas que aportan antioxidantes y vitaminas
La creciente popularidad de los licuados proteicos responde tanto a su practicidad como a su aporte nutricional, convirtiéndolos en aliados para quienes buscan fortalecer su alimentación con sabores v…
Cuáles son las vitaminas que ayudan a que crezca el pelo
El pelo, además de ser un atributo estético, refleja el estado de salud general del organismo. La caída del cabello es un fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede ser motivo…
La vitamina olvidada que es esencial para fortalecer la vista, la piel y los huesos
Aunque rara vez ocupa los titulares en las tendencias de salud o en las redes sociales, la vitamina A es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Esta “vitamina olvidada”, como se le…
Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
Además, la vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño; se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y semillas . Mantener una dieta variada y equilibrada, adaptada a las …
Oro rojo: la fruta con más vitamina C que la naranja que protege contra el envejecimiento
La fresa silvestre es originaria de Europa, concretamente de las montañas de los Alpes. Fueron los españoles, los portugueses y los ingleses quienes expandieron esta fruta por toda Europa y América y …
El Mango: La Joya Tropical de República Dominicana
En República Dominicana, el mango no es solo una fruta, es un símbolo de identidad, sabor y riqueza agrícola. Con más de 300 variedades cultivadas en el país, esta delicia tropical se disfruta en toda…
El pepino, un alimento que te ayudará a combatir la fatiga y el estrés
Hay que seleccionar los ejemplares verdes, sin manchas amarillas o defectos en la piel. Para conservarlos es recomendable guardarlos en la nevera, donde se conservaran en buenas condiciones varios día…