Además, la vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño; se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y semillas . Mantener una dieta variada y equilibrada, adaptada a las …
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Oro rojo: la fruta con más vitamina C que la naranja que protege contra el envejecimiento
La fresa silvestre es originaria de Europa, concretamente de las montañas de los Alpes. Fueron los españoles, los portugueses y los ingleses quienes expandieron esta fruta por toda Europa y América y …
El Mango: La Joya Tropical de República Dominicana
En República Dominicana, el mango no es solo una fruta, es un símbolo de identidad, sabor y riqueza agrícola. Con más de 300 variedades cultivadas en el país, esta delicia tropical se disfruta en toda…
El pepino, un alimento que te ayudará a combatir la fatiga y el estrés
Hay que seleccionar los ejemplares verdes, sin manchas amarillas o defectos en la piel. Para conservarlos es recomendable guardarlos en la nevera, donde se conservaran en buenas condiciones varios día…
Estas son las señales de alerta que da el cuerpo cuando te hacen falta vitaminas
La deficiencia de vitaminas puede causar diversos problemas a nuestra salud, por ello es importante conocer las señales de alerta que emite nuestro organismo que indican que nos hace falta algún nutri…