Las personas con acné tienen un riesgo más alto de desarrollar un trastorno de la alimentación, según un estudio reciente. Los pacientes adultos con acné tienen 2.4 veces más probabilidades de tener …
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Los 8 alimentos que los expertos aconsejan no comer con el estómago vacío
Cuando el hambre aprieta, especialmente al comenzar el día o tras una jornada intensa, es frecuente optar por lo primero que se tiene a mano. Sin embargo, esta elección impulsiva puede traer consecuen…
Los alimentos ultraprocesados aumentan el riesgo de muerte prematura
Cuantos más alimentos ultraprocesados come una persona con regularidad, mayor es su riesgo de muerte prematura, concluyó una nueva revisión de evidencias. Cada aumento del 10% en los alimentos ultrapr…
Cinco alimentos con alto contenido de colesterol que deberías comer
Un análisis reciente sobre el impacto de los alimentos ricos en colesterol en la salud cardiovascular ha revelado que no todos estos productos deben ser eliminados de la dieta. Según informó el medio …
Los cuatro alimentos clave para tener una vida longeva y saludable
La búsqueda de bienestar ha llevado a la ciencia a investigar qué hábitos y alimentos pueden ser determinantes en la longevidad. Los estudios han revelado que existen ciertas comidas que, incorporadas…
Alimentos con más potasio que la banana para ayudar a calmar calambres y dolores musculares
Los calambres musculares y dolores en las piernas son molestias comunes que afectan a muchas personas, especialmente después de hacer ejercicio intenso o tras permanecer mucho tiempo en una misma posi…
Los 7 mejores alimentos ricos en vitamina D según los expertos
La vitamina D es uno de los nutrientes esenciales para nuestra salud, particularmente para el sistema óseo, el sistema inmunológico y el metabolismo del calcio. Aunque el cuerpo humano puede producirl…
Cómo los alimentos ultraprocesados afectan el cerebro e impulsan el deseo de comer más
Los productos ultraprocesados son alimentos que se elaboran de manera industrial e incluyen ingredientes que no se encuentran comúnmente en la cocina casera, como aditivos, conservantes y saborizantes…
Hipertensión arterial: cuando reducir el consumo de sodio no alcanza, otro mineral puede ayudar
Generalmente, se recomienda que hay que reducir el consumo de sal para controlar la presión arterial alta. Pero ese consejo se puede complementar con otro: hay que consumir más alimentos con potasio. …
Los 6 alimentos clave para combatir la fatiga y aumentar la energía durante el día
La alimentación es clave para nuestra salud, y el momento del día más importante para empezar bien es, sin duda, el desayuno. El cuerpo, después de horas de descanso, necesita energía para funcionar a…