Un metaanálisis publicado en JAMA Network Open respondió a una de las preguntas más frecuentes sobre salud: ¿cuánto ejercicio aeróbico es necesario para perder peso y reducir la grasa corporal? Los re…
Tag Archives: grasa
Estos son los alimentos que tienes que evitar si padeces hígado graso
El hígado graso, o esteatosis hepática, es una condición caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Aunque es normal que el hígado tenga pequeñas cantidades de grasa…
Cereales para niños: más azúcar, grasa y sodio en la última década
El desayuno, considerado por muchos como la comida más importante del día, se convirtió en motivo de preocupación para padres y expertos en salud en Estados Unidos. Un estudio reciente, publicado por …
La dieta y el entrenamiento ideal para reducir grasa en la cintura
La acumulación de grasa visceral, aquella que se encuentra profundamente en el abdomen y rodea órganos vitales, representa un riesgo para la salud. Este tipo de grasa, que constituye aproximadamente e…
La melatonina disminuye acumulación de grasa y se relaciona con menor aumento de peso corporal
Universidad Complutense de Madrid (UCM) ha descubierto que la melatonina interfiere en el reloj biológico de la grasa visceral, disminuyendo la capacidad de almacenamiento de triacilglicéridos y asoc…
Nutrición y salud: el alimento que combate la grasa abdominal y regula el metabolismo
Un estudio publicado en Nutrients señala que este alimento ayuda a reducir este tejido adiposo, beneficiando la salud metabólica y cardiovascular Nutrición y salud: el alimento que combate la grasa ab…
Cuál es el efecto de la grasa y el azúcar en el cerebro, según la ciencia
Es normal escuchar que muchas personas acuden a las comidas altas en grasa o en azúcar cuando quieren un “impulso” en su vida diaria. Sin embargo, estas sustancias, que están presentes en muchos alime…