Las semillas de calabaza se consolidaron como un alimento funcional gracias a su alta concentración de nutrientes esenciales. Su consumo habitual puede aportar al organismo una variedad de vitaminas, …
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Cáscara de kiwi: cuáles son los beneficios para la salud y cómo consumirla
En los últimos años, la búsqueda de una alimentación más saludable y sustentable ha incrementado el interés en aprovechar completamente frutas y verduras, incluyendo partes tradicionalmente descartada…
Los beneficios para el cuerpo y la mente de subir escaleras como parte de la rutina diaria
Sean Greasley tiene el récord mundial por subir y bajar en la escalera de su casa la distancia equivalente al monte Everest en menos de 23 horas… Sin llegar a una hazaña tan extrema, el subir es…
Gobierno español introduce cambios migratorios beneficiarán a dominicanos residentes en España
En un esfuerzo por promover la inclusión y regularización de migrantes, el gobierno español ha introducido cambios en su reglamento de extranjería, que beneficiarán a los dominicanos residentes en esa…
Por qué es clave restringir el consumo de azúcar en la infancia: los impactantes beneficios a largo plazo
Un estudio reciente financiado por el Instituto Nacional de Salud (NIH) y liderado por la doctora Tadeja Gracner de la Universidad del Sur de California ha revelado que la exposición temprana a restri…
Cuáles son los beneficios de los alimentos fermentados
Los trastornos digestivos ya es un problema menor ni exclusivo del aparato gastrointestinal. Se han convertido en una preocupación global con efectos que impactan múltiples dimensiones del bienestar h…
Los 7 beneficios del brócoli para combatir la diabetes
En un contexto de creciente preocupación por las enfermedades metabólicas, el brócoli ganó notoriedad como un alimento funcional con propiedades terapéuticas. Cultivado desde la antigua Roma y hoy pre…
El consumo de carne roja, sus beneficios y el debate sobre su inclusión en la dieta cotidiana
La carne roja, proveniente de mamíferos no aviares como la vaca, el cerdo o el cordero, ha sido un tema polémico en la dieta humana. A pesar de los debates sobre sus efectos en la salud, cada vez más …
Ejercicio durante el embarazo: beneficios y consideraciones para una gestación saludable
El ejercicio durante el embarazo ha sido un tema que durante años suscitó preocupación y miedo entre algunas mujeres. En las primeras etapas de la maternidad, se temía que la actividad física pudiera …
Los beneficios del jengibre que deberías conocer si querés mejorar tu salud de forma natural
Incorporado desde hace siglos en tradiciones culinarias y medicinales del sur de Asia, el jengibre ha trascendido su papel como condimento para convertirse en uno de los ingredientes naturales más val…