Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y beneficiosas, promoviendo la salud cardiovascular, manteniendo las articulaciones en movimiento y mejorando el estado de ánimo. Sin embargo, …
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Beneficios de caminar: ¿qué ocurre en el cuerpo según la duración?
Los beneficios de caminar, a menudo subestimados frente a entrenamientos más intensos, han sido objeto de múltiples investigaciones científicas que demuestran que incluso unos pocos minutos de paseo p…