El ejercicio físico se consolidó como una de las herramientas más poderosas para controlar y prevenir la diabetes, además de la resistencia a la insulina, situándose al menos al mismo nivel de importa…
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La dieta y el entrenamiento ideal para reducir grasa en la cintura
La acumulación de grasa visceral, aquella que se encuentra profundamente en el abdomen y rodea órganos vitales, representa un riesgo para la salud. Este tipo de grasa, que constituye aproximadamente e…
Joe Jonas reveló su rutina de ejercicio, alimentación y desconexión digital para “disfrutar la vida”
Joe Jonas, conocido por ser uno de los integrantes de los Jonas Brothers, se encuentra en un momento de transición en su carrera musical y en su vida personal. Mientras prepara el lanzamiento de su se…
El ejercicio puede ser tan potente como los antidepresivos para fortalecer la salud mental
La depresión es una de las enfermedades mentales más prevalentes y debilitantes a nivel mundial, además de ser una de las principales causas de discapacidad. Es una condición que atraviesa cada rincón…
No hace falta hacer ejercicio diario para mantenerse saludable, dijo un estudio sobre los “guerreros de fin de semana”
La vida es ajetreada, y algunas personas simplemente no tienen tiempo hasta el fin de semana para hacer ejercicio. Resulta que eso está bien para su salud, sugiere un estudio reciente. Los “guerreros …
Qué son los “snacks de ejercicio” y cuáles son sus beneficios para la salud
Subir escaleras, hacer sentadillas o simplemente caminar por el living pueden ser suficientes para mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades graves. Según estudios recientes,…