Una investigación internacional de gran escala concluyó que los factores psicosociales no influyen de manera significativa en el riesgo general de desarrollar cáncer. El metaanálisis, publicado en la …
Tag Archives: estrés
El impacto del cortisol: hábitos diarios que pueden alterar el equilibrio del estrés
El ritmo acelerado de la vida moderna expone a millones de personas a factores que modifican los niveles de cortisol, una hormona involucrada en la respuesta al estrés.
Estrés y envejecimiento: señales de alarma y consejos de Harvard para reducir el daño
Vivir constantemente bajo presión deja huellas profundas, invisibles y persistentes en el cuerpo. No se trata solo de alteraciones en el estado de ánimo: este desgaste silencioso impacta en el nivel m…
Dolor de mandíbula y estrés sostenido: por qué apretar los dientes sin notarlo puede provocar cefaleas y daño dental
El dolor de mandíbula se presenta cada vez con mayor frecuencia, especialmente en momentos de alta exigencia laboral y estrés sostenido. Lejos de tratarse de un problema menor, puede evidenciarse con …
Estrés laboral: cómo afecta la salud, la productividad y el clima de trabajo en las empresas
El estrés en el ámbito laboral afecta a millones de personas alrededor del mundo. En oficinas, fábricas y empresas, empleados y empleadores enfrentan diariamente situaciones que generan tensión, presi…
El estrés infantil deja secuelas físicas y eleva el riesgo de enfermedades en la vida adulta
Un estudio del laboratorio Pontzer, adscrito al Departamento de Antropología Evolutiva de la Universidad de Duke, reveló que el estrés experimentado por niños entre los 9 y 11 años puede predecir la a…
Efecto diciembre: 10 consejos para bajar la exigencia y evitar el estrés de fin de año
El cierre del año suele llegar acompañado de una carga emocional y una sobreexigencia que para muchos resulta agobiante. Es que el último mes del año activa en algunas personas presiones internas y ex…
Los 6 pasatiempos que la ciencia recomienda para bajar el estrés
Sentirse mejor no siempre requiere grandes cambios: a veces, basta con elegir el hobby adecuado. Según el reconocido médico estadounidense Dr. Mark Hyman, existen actividades simples, respaldadas por …
¿Por qué diciembre dispara el estrés? La ciencia explica cómo enfrentarlo
A medida que se acerca diciembre, muchas personas comienzan a experimentar un aumento notable en la tensión emocional. Lo que debería ser un mes de celebraciones, reuniones familiares y descanso, suel…
6 hábitos matutinos que aumentan la energía y reducen el estrés, según expertos
Comenzar el día con energía y menos estrés es posible mediante una serie de acciones sencillas que, según expertos de Hola y Harvard Health Publishing, pueden transformar la rutina matutina antes de t…