Estás bajo una fecha límite en el trabajo, en medio de una discusión con tu pareja, tu perro se escapa de tu jardín y tienes miedo de que un coche lo atropelle mientras intentas desesperadamente atraparlo.
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El pepino, un alimento que te ayudará a combatir la fatiga y el estrés
Hay que seleccionar los ejemplares verdes, sin manchas amarillas o defectos en la piel. Para conservarlos es recomendable guardarlos en la nevera, donde se conservaran en buenas condiciones varios días.
Síntomas del estrés en nuestra salud
A lo largo de nuestra vida experimentamos momentos o situaciones complicadas que muchas veces no sabemos cómo lidiarlas.
Hay tantas cosas en las qué pensar y saber cómo solucionarlas que nos desbordamos y entramos en un estado de tensión.
Dormir en pareja ayuda a combatir la depresión y el estrés, según estudio
Un equipo de investigadores de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos, presentaron su estudio titulado “Los adultos duermen mejor juntos que solos”, un documento que establece una relación entre compartir la cama, el sueño y la salud mental.