Aunque el consenso aún no es definitivo, la investigación sobre los efectos de la creatina en la cognición y la protección neuronal está en aumento.
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Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
Además, la vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño; se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y semillas . Mantener una dieta variada y equilibrada, adaptada a las …