Durante años, el Índice de Masa Corporal (IMC) ha sido una de las principales herramientas utilizadas por médicos y especialistas para determinar si una persona tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso…
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Fármacos y cabello: efectos de la pérdida de peso según especialistas
Uno de los protagonistas del momento es la semaglutida, un medicamento inicialmente diseñado para el control de la diabetes tipo 2, que ha ganado popularidad como aliado en la pérdida de peso. Sin emb…
Repetir comidas puede favorecer la pérdida de peso, pero no reemplaza la calidad nutricional
La experta advierte que la dieta no debe ser monótona ni descuidar la calidad nutricional: “Lo que mejor funciona es mantener un patrón alimentario ordenado y consistente, con alimentos saludables, ad…
La dieta 80/20: un enfoque flexible para perder grasa y ganar músculo
Perder grasa y ganar músculo requiere una estrategia alimentaria bien definida, según las recomendaciones de entrenadores personales recogidas por la revista especializada en salud y fitness Men’s Hea…
¿El ayuno intermitente ayuda a perder más peso que otras dietas tradicionales?
El ayuno intermitente consiste en alternar períodos en los que se consume muy poca o ninguna energía con otros de alimentación normal. Es una estrategia que se hizo popular en redes sociales por la pr…
¿Comer muchas veces al día o hacer pocas comidas abundantes? Qué dice la ciencia sobre el metabolismo y el peso
La manera en que se distribuyen los alimentos a lo largo del día impacta en el metabolismo, la salud cardiovascular y la relación con la comida. Mientras crecen las tendencias que promueven múltiples …
Por qué “comer menos y moverse más” ya no es suficiente para bajar de peso, según nutricionistas
Según la especialista, la clave está en elegir alimentos que promuevan la saciedad, el equilibrio metabólico y el bienestar general, más que en limitarse exclusivamente al conteo de calorías.
Cinco cambios simples para cuidar la salud en 2026, más allá del peso y las dietas
Un metaanálisis que evaluó a 2.2 millones de adultos reveló que quienes siguen una alimentación mayormente vegetal presentan menor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, algunos tip…
La fruta tropical que ayuda a controlar el peso y el azúcar en sangre, según nuevos estudios
Investigadores del Instituto de Tecnología de Illinois revisaron 29 estudios publicados entre 2016 y 2025 para comprender mejor cómo afecta el mango al cuerpo. Su revisión encontró señales de que el m…
Precio del dólar en RD: así está la cotización y lo que debes saber
En tan solo unos días, experimentó una subida constante, reflejando una pérdida de valor del peso dominicano frente al dólar.