El ayuno intermitente consiste en alternar períodos en los que se consume muy poca o ninguna energía con otros de alimentación normal. Es una estrategia que se hizo popular en redes sociales por la pr…
Tag Archives: Peso
¿Comer muchas veces al día o hacer pocas comidas abundantes? Qué dice la ciencia sobre el metabolismo y el peso
La manera en que se distribuyen los alimentos a lo largo del día impacta en el metabolismo, la salud cardiovascular y la relación con la comida. Mientras crecen las tendencias que promueven múltiples …
Por qué “comer menos y moverse más” ya no es suficiente para bajar de peso, según nutricionistas
Según la especialista, la clave está en elegir alimentos que promuevan la saciedad, el equilibrio metabólico y el bienestar general, más que en limitarse exclusivamente al conteo de calorías.
Cinco cambios simples para cuidar la salud en 2026, más allá del peso y las dietas
Un metaanálisis que evaluó a 2.2 millones de adultos reveló que quienes siguen una alimentación mayormente vegetal presentan menor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, algunos tip…
La fruta tropical que ayuda a controlar el peso y el azúcar en sangre, según nuevos estudios
Investigadores del Instituto de Tecnología de Illinois revisaron 29 estudios publicados entre 2016 y 2025 para comprender mejor cómo afecta el mango al cuerpo. Su revisión encontró señales de que el m…
Precio del dólar en RD: así está la cotización y lo que debes saber
En tan solo unos días, experimentó una subida constante, reflejando una pérdida de valor del peso dominicano frente al dólar.
Cómo la sandía ayuda a controlar el peso y la saciedad
El verano se prepara para las altas temperaturas y, muchas personas eligen incorporar alimentos frescos y saludables que ayuden a mantener el bienestar físico. Entre esas opciones, la sandía se consol…
Expertos revelan 7 ajustes fáciles para perder peso sin pasar trabajo
Adoptar nuevos hábitos alimenticios puede ser más sencillo de lo que muchos imaginan. La clave, según diversos especialistas en nutrición, no está en los sacrificios extremos, sino en pequeños cambios…
Antes de poner un peso: cómo evaluar ideas, proyectos y solicitudes de dinero sin comprometer tu estabilidad financiera
En el día a día, todos recibimos propuestas: un amigo con una “idea brillante”, un familiar que necesita apoyo para arrancar un proyecto, un conocido que promete retornos extraordinarios o un negocio …
Cómo determinar cuántas calorías se necesitan para mantener un peso saludable
La pregunta sobre la cantidad de calorías que se debe ingerir diariamente es una de las más habituales entre quienes desean cuidar su salud o controlar el peso. La respuesta depende de factores como l…