Semillas negras: Conocidas por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayudan a combatir la artritis y fortalecen las articulaciones, convirtiéndose en un aliado natural para la salud ósea …
Tag Archives: Saludable
La nuez y sus increíbles beneficios para tu salud integral
Una porción de 28 gramos de nueces aproximadamente un cuarto de taza aporta 190 calorías, grasas saludables, proteínas vegetales, fibra, antioxidantes y una dosis importante de omega-3 de origen veget…
7 alternativas saludables para cubrir los requerimientos diarios de proteína sin carne ni huevos
¿Es posible cubrir las necesidades diarias de proteínas sin recurrir siempre al pollo, los huevos o el salmón? Según expertos consultados por Vanity Fair, la respuesta es afirmativa y puede lograrse d…
Qué tan saludable es la pechuga de pollo
Una porción de 100 gramos de pechuga de pollo sin piel contiene 32 gramos de proteína con apenas 160 calorías, una concentración nutricional tan alta que, según explica a The New York Times Dave Bridg…
Los cuatro alimentos clave para tener una vida longeva y saludable
La búsqueda de bienestar ha llevado a la ciencia a investigar qué hábitos y alimentos pueden ser determinantes en la longevidad. Los estudios han revelado que existen ciertas comidas que, incorporadas…
¿Hay algún cereal saludable para desayunar?
P: Me encantan los cereales, pero a veces me parece que nutricionalmente no son mejores que un postre. ¿Existen opciones más sanas? Y si es así, ¿cómo puedo encontrarlas? Los cereales tienen muchas co…
Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
Además, la vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño; se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y semillas . Mantener una dieta variada y equilibrada, adaptada a las …
El café por la mañana puede proteger el corazón, conoce aquí la razón
Redacción.- Las personas que beben café por la mañana tienen un menor riesgo de morir por enfermedad cardiovascular y de mortalidad global en comparación con los que lo hacen durante todo el día, segú…
La dieta más saludable para bajar de peso, según la OMS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido lineamientos claros sobre la dieta más saludable para promover un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades. Este enfoque no solo busc…
#Video | Gonzalo Castillo esta muy saludable y con buen ánimo, asegura su doctor Plutarco
El doctor Plutarco Restituyo, quien dice ser el médico de toda la vida del excandidato presidencial por el Partido de la Liberación Dominicana (PLD), Gonzalo Castillo, afirmó que su paciente está muy …