La leche de avena se ha convertido en la bebida predilecta para quienes buscan una alternativa vegetal a la tradicional de vaca. Este producto, elaborado a partir de la planta y agua, ha conquistado a…
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¿Es la leche de avena realmente saludable? Expertos responden
La leche de avena se ha convertido en la bebida predilecta para quienes buscan una alternativa vegetal a la tradicional de vaca. Este producto, elaborado a partir de la planta y agua, ha conquistado a…
Expertos aseguran que los antinutrientes no representan un riesgo para la salud
Los especialistas coinciden en que, lejos de ser perjudiciales, los antinutrientes pueden formar parte de una alimentación balanceada, siempre que exista variedad y un consumo adecuado de los alimento…
Qué comer para mantener el cabello fuerte y saludable
Un cabello fuerte y saludable no es solo cuestión de genética o productos cosméticos: lo que comemos cada día influye directamente en el aspecto y resistencia de nuestra melena. La ciencia respalda qu…
¿Buscas dejar el azúcar? Este es el endulzante más saludable
El consumo excesivo de azúcar refinada es uno de los principales desafíos para la salud pública global, asociado con obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, el deseo de…
Yogur y digestión: cómo elegir la opción más saludable según estudios
Incorporar yogur de forma regular, según los estudios, puede ser una estrategia natural y eficaz para mejorar la digestión y fortalecer la salud intestinal.
¿El jugo de naranja es tan saludable? Nuevo estudio cuestiona sus efectos en el cuerpo
Un hábito tan cotidiano como tomar jugo de naranja en las mañanas podría estar generando efectos inesperados en el organismo.
Menos del 1 % de la población mundial sigue una dieta saludable y sostenible, según un informe
Menos del 1% de la población mundial sigue una dieta saludable y sostenible, según el informe 2025 de la Comisión EAT-Lancet, cuyos hallazgos indican que transformar los sistemas alimentarios podría e…
¿Sabías que orinar sentado podría ser más saludable para los hombres? Aquí te contamos por qué
Aunque culturalmente muchos hombres asocian orinar de pie con la forma “correcta” o más masculina, especialistas aseguran que hacerlo sentado puede aportar importantes ventajas para la salud urinaria …
Batata vs papa: ¿cuál es la mejor opción para una dieta saludable?
Un análisis de la composición nutricional muestra que tanto la batata como la papa blanca aportan nutrientes esenciales, aunque se destacan en distintos aspectos. La Dra. Katrina Nguyen, gastroenteról…