El interés por los beneficios del yogur en la salud intestinal ha crecido notablemente, impulsando su presencia en supermercados y redes sociales. Este alimento destaca por su aporte a la digestión y …
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Especialistas destacan hábitos clave para un sueño reparador y saludable
“El sueño es una inversión en la salud futura”, afirma el doctor Mauricio Glennie Porras, especialista en medicina interna de México.
Espinaca Cruda o Cocida: ¿Cuál es más saludable?
La cocción también permite consumir porciones mayores y hace que la espinaca sea más fácil de digerir.
¿La leche de avena es realmente saludable? Qué dice la ciencia y recomendaciones de nutricionistas
La leche de avena se ha convertido en la bebida predilecta para quienes buscan una alternativa vegetal a la tradicional de vaca. Este producto, elaborado a partir de la planta y agua, ha conquistado a…
¿Es la leche de avena realmente saludable? Expertos responden
La leche de avena se ha convertido en la bebida predilecta para quienes buscan una alternativa vegetal a la tradicional de vaca. Este producto, elaborado a partir de la planta y agua, ha conquistado a…
Expertos aseguran que los antinutrientes no representan un riesgo para la salud
Los especialistas coinciden en que, lejos de ser perjudiciales, los antinutrientes pueden formar parte de una alimentación balanceada, siempre que exista variedad y un consumo adecuado de los alimento…
Qué comer para mantener el cabello fuerte y saludable
Un cabello fuerte y saludable no es solo cuestión de genética o productos cosméticos: lo que comemos cada día influye directamente en el aspecto y resistencia de nuestra melena. La ciencia respalda qu…
¿Buscas dejar el azúcar? Este es el endulzante más saludable
El consumo excesivo de azúcar refinada es uno de los principales desafíos para la salud pública global, asociado con obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, el deseo de…
Yogur y digestión: cómo elegir la opción más saludable según estudios
Incorporar yogur de forma regular, según los estudios, puede ser una estrategia natural y eficaz para mejorar la digestión y fortalecer la salud intestinal.
¿El jugo de naranja es tan saludable? Nuevo estudio cuestiona sus efectos en el cuerpo
Un hábito tan cotidiano como tomar jugo de naranja en las mañanas podría estar generando efectos inesperados en el organismo.