La nutrición post-entrenamiento es crucial para los corredores que buscan mejorar su rendimiento y acelerar la recuperación. Aunque muchas personas dedican atención a lo que consumen antes de correr, …
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Comer a diario alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de una muerte prematura
Una investigación reciente publicada en el American Journal of Preventive Medicine advierte sobre el impacto negativo del consumo de alimentos ultraprocesados en la salud pública global. El estudio, e…
Comer en familia reduce la soledad, mejora la salud emocional y fortalece vínculos
En muchas culturas del mundo, sentarse a la mesa con otros no es solo una rutina alimentaria: es un acto profundamente social, casi ceremonial. Sin embargo, en las sociedades industrializadas esta prá…
¿Comer demasiadas semillas de chía puede ser perjudicial para la salud?
Las semillas de chía, reconocidas por su densidad nutricional, ofrecen un alto contenido de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3 de origen vegetal y minerales esenciales como el magnesio y el fósfo…
Cinco alimentos con alto contenido de colesterol que deberías comer
Un análisis reciente sobre el impacto de los alimentos ricos en colesterol en la salud cardiovascular ha revelado que no todos estos productos deben ser eliminados de la dieta. Según informó el medio …
Comer durante el día podría reducir el riesgo para la salud cardíaca de los trabajadores del turno de noche
Los trabajadores del turno de noche podrían proteger su salud cardiaca solo comiendo durante las horas de luz, según un estudio reciente. Los participantes en un experimento experimentaron menos facto…
(Video) La mapache “Apache” rescatada ayer no quiere comer
La mapache “Apache” recibida ayer en el Zoológico Nacional continúa en cuarenta y “no ha querido comer”, de acuerdo con lo expresado por la directora de comunicaciones de la institución, Karina Núñez,…
Lo que debes comer y lo que no si tienes diarrea
¿Qué alimentos son mejores y cuáles perjudiciales?¿Debo tomar algún medicamento para frenarla? Estas son solo algunas de las preguntas que surgen cuando se padece diarrea, una afección que puede ser c…
Los beneficios de comer pepino para la salud
El pepino es uno de esos productos versátiles que podemos comer de todas las formas posibles: en ensalada, como acompañante del plato principal, en la pasta, en puré y con yogur.