El cuidado adecuado de dientes y encías no requiere fórmulas complejas. Según odontólogos consultados por The New York Times, las recomendaciones clave para una salud bucal óptima consisten en cepilla…
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Los 3 hábitos saludables que son clave para disfrutar de Navidad y Año Nuevo en familia, según expertos
La temporada de la Navidad transforma la rutina diaria en una sucesión de encuentros familiares y celebraciones, donde las costumbres habituales se ven alteradas y el bienestar puede verse afectado. E…
Por qué el cuerpo responde al té como a un antiestrés natural, según los expertos
Buscar momentos de tranquilidad se ha vuelto fundamental ante el ritmo acelerado y la tensión constante de la vida moderna. Frente a esta realidad, el té verde y las infusiones de hierbas como la ment…
Los 10 alimentos ricos en proteínas que recomiendan los expertos para fortalecer los músculos y cuidar el corazón
La proteína se ha consolidado como un nutriente esencial en la dieta diaria, no solo por su papel en el desarrollo muscular, sino también por su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardio…
Por qué los vegetales enlatados pueden ser tan nutritivos como los frescos, según expertos
Durante años, los vegetales enlatados han sido vistos como una alternativa inferior frente a los frescos, debido en parte a su vínculo con los alimentos ultraprocesados. Sin embargo, nutricionistas co…
Qué alimentos congelados recomiendan consumir los expertos para reducir el riesgo cardiovascular
Expertos en nutrición y cardiología, citados por EatingWell, han destacado cuatro alimentos congelados que ofrecen grandes beneficios para la salud cardiovascular. Estas opciones, además de ser prácti…
Por qué el amor parece tan difícil de comprender y cómo sentir seguridad en la relación, según una experta
Jillian Turecki, experta en relaciones de pareja y autora reconocida, analizó en el pódcast The Dr. Hyman Show por qué el amor puede resultar tan difícil de comprender y de qué manera las personas pue…
Cuáles son los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina B12 y cómo detectarlos a tiempo, según expertos
La vitamina B12, conocida como la “vitamina de la energía”, cumple un papel esencial en el funcionamiento del sistema nervioso, la producción de ADN y la formación de glóbulos rojos. Su deficiencia es…
Senado auspicia conferencia sobre violencia de género con el experto español Dr. Miguel Lorente
El Senado de la República auspició la tarde de este lunes la conferencia magistral “Entendiendo la violencia de género: conceptos, contextos y casos”, impartida por el especialista español Dr. Miguel …
Expertos revelan 7 ajustes fáciles para perder peso sin pasar trabajo
Adoptar nuevos hábitos alimenticios puede ser más sencillo de lo que muchos imaginan. La clave, según diversos especialistas en nutrición, no está en los sacrificios extremos, sino en pequeños cambios…