La inflamación crónica representa un problema de salud a escala global, vinculada con enfermedades cardíacas, cáncer y deterioro cognitivo. Según el portal estadounidense TODAY y la Organización Mundi…
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8 frutas que la ciencia recomienda para aumentar la saciedad
Incorporar frutas saciantes todos los días podría ser uno de los cambios más simples y efectivos para controlar el hambre sin recurrir a dietas extremas. Investigaciones de la Pennsylvania State Unive…
Aseguran frutas y verduras “ganan espacio en el carrito de compras de los dominicanos”
Santo Domingo. – Las órdenes que incluyeron frutas y verduras en los supermercados digitales de PedidosYa registraron un crecimiento de 87% en la República Dominicana durante el 2025, reflejando una t…
Expertos revelan las frutas que ayudan a dormir mejor y prolongar un sueño reparador
El sueño de calidad resulta esencial para la salud integral y el bienestar diario. En este contexto, instituciones de referencia como la Fundación Española de la Nutrición (FEN) y expertos de Clevelan…
Frutas cítricas: por qué son clave para la salud y cómo aprovechar sus beneficios
Con su colorido característico y su aroma inconfundible, las frutas cítricas no solo conquistan los sentidos, sino que, según expertos de Cleveland Clinic, aportan beneficios fundamentales para la sal…
Seis frutas recomendadas por especialistas para mejorar la calidad del sueño
Dormir bien depende tanto de los hábitos diarios como de la selección de alimentos. En ese sentido, según expertos y estudios científicos, consumir algunas frutas en su forma natural puede facilitar u…
Descubre los alimentos que realmente nutren tu cuerpo y potencian tu energía
Al finalizar las vacaciones y los viajes veraniegos, muchas familias encuentran la nevera vacía y la despensa menguada, al regresar a sus hogares y a la rutina habitual. Necesitan reponer aquellos ali…
La fruta número uno para una mejor salud metabólica, según expertos
El concepto de salud metabólica abarca mucho más que la quema de calorías. Implica la correcta regulación de numerosos sistemas en el cuerpo, responsables de mantener el azúcar en sangre, los triglicé…
9 frutas que pueden ayudar a reducir la presión arterial de forma natural, según estudios
Algunas frutas habituales en la dieta pueden convertirse en aliadas inesperadas para quienes buscan controlar la presión arterial alta de manera natural. Según Very Well, incorporar ciertos alimentos …
Qué frutas pueden ser aliadas en la dieta de personas diabéticas
La creencia de que quienes padecen diabetes deben evitar el consumo de frutas ha generado confusión, alimentada por mensajes contradictorios y recomendaciones poco precisas. Expertos consultados por E…