Ante este panorama, la guía 2026 actualiza las recomendaciones de 2021 y propone cambios prácticos para lograr resultados duraderos en la prevención del infarto y otras enfermedades del corazón.
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Dieta rica en fibra: clave para reducir el colesterol y controlar la presión arterial
Además, durante su fermentación en el intestino, la fibra produce compuestos que favorecen la función de los vasos sanguíneos y ayudan a regular la presión arterial. Estos efectos combinados reducen e…
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Alimentos que durante años han sido vistos como enemigos de la dieta —como la pasta, los frutos secos o los lácteos enteros— desafían su mala reputación y emergen como aliados inesperados en la lucha …
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n análisis conjunto de ambos estudios concluyó que la remisión de la prediabetes se asocia con una reducción significativa tanto del riesgo cardiovascular como de la mortalidad general. Los autores de…
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Expertos en nutrición y cardiología, citados por EatingWell, han destacado cuatro alimentos congelados que ofrecen grandes beneficios para la salud cardiovascular. Estas opciones, además de ser prácti…
Alimentación y cáncer: los superalimentos que protegen tu salud
Entre los alimentos anticancerígenos más poderosos se encuentran: