El dermatólogo Scott Walter compartió en Tiktok un método sobre “cómo conciliar el sueño rápidamente”, que asegura que ha sido un “verdadero cambio de juego”. En solo 5 días, el video viral, que acumula más de 4 millones de visualizaciones, ha sido descargado casi 130.000 veces, ha recibido más de 326.000 reacciones positivas y contabiliza alrededor de 4.000 comentarios.
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Parálisis del sueño, una experiencia aterradora
La parálisis del sueño es un trastorno en el que la persona que la padece experimenta un despertar incompleto y repentino. Este fenómeno ocurre entre la transición del sueño y la vigilia, tanto cuando el segundo se ‘adormece’, como al despertar.
Conozca cinco mitos sobre el sueño
Como en otros ámbitos de la salud, existen muchos mitos sobre el sueño que generan informaciones falsas y, como consecuencia, hábitos erróneos.
Seguramente has oído algunos de ellos a lo largo de tu vida, y ha llegado la hora de disiparlos.
Un estudio revela que el cáncer de mama se propaga más durante el sueño
La metástasis del cáncer de mama avanza durante el sueño, revela un nuevo estudio realizado con 30 pacientes y modelos de ratón, un descubrimiento que puede tener importantes implicaciones para el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad.
Beneficios de dormir bien para la salud
Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría, es una necesidad fisiológica fundamental.
El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de procesos bioquímicos que hacen que, cuando nos levantemos, rindamos física y mentalmente.