Dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca que se acumule grasa en el abdomen, lo que causa sobrepeso y obesidad, según indicaron dos especialistas.
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Dormir en pareja ayuda a combatir la depresión y el estrés, según estudio
Un equipo de investigadores de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos, presentaron su estudio titulado “Los adultos duermen mejor juntos que solos”, un documento que establece una relación entre…
Beneficios de dormir bien para la salud
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El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de p…